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美人SPA瑜伽 版權(quán)信息
- ISBN：9787543652606
- 條形碼：9787543652606 ; 978-7-5436-5260-6
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
美人SPA瑜伽 內(nèi)容簡介
你是不是又要忙于工作又要顧及家庭？當(dāng)健康與美麗紛紛亮起紅燈，你是否也開始通過健身俱樂部、水療spa等方式來紓解身心壓力，重拾美麗與健康？其實(shí)，優(yōu)雅舒適地重塑身心的美麗，不一定要花大價(jià)錢！結(jié)合簡單易做的瑜伽，以及泡浴、淋浴的水療spa，再佐以香草精油、養(yǎng)生茶飲、穴位按摩，你就可以輕松紓解壓力，預(yù)防疾病，身心都美得自然、愉悅、舒暢。
美人SPA瑜伽 目錄
作者序
當(dāng)瑜伽遇上spa
瑜伽spa如何讓您美得舒服又自然
在家如何做好瑜伽spa
如果這樣做，健康美麗更加分
從呼吸開始
您累了嗎
身體先暖一暖
紓解肩頸僵硬
紓解手指僵硬
紓解背部僵硬
紓解側(cè)身僵硬
紓解下半身僵硬
您覺得難過嗎
頭痛失眠
當(dāng)瑜伽遇上spa
瑜伽spa如何讓您美得舒服又自然
在家如何做好瑜伽spa
如果這樣做，健康美麗更加分
從呼吸開始
您累了嗎
身體先暖一暖
紓解肩頸僵硬
紓解手指僵硬
紓解背部僵硬
紓解側(cè)身僵硬
紓解下半身僵硬
您覺得難過嗎
頭痛失眠
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