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7天速成減肥瑜伽(悅動減肥館) 版權信息
- ISBN：9787229031831
- 條形碼：9787229031831 ; 978-7-229-03183-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
7天速成減肥瑜伽(悅動減肥館) 本書特色
《7天速成減肥瑜伽》：開啟身體燃脂快車，打造永瘦體制快速健康瘦美計，7天把贅肉甩光光！世界瑜伽協會總部主席特別推薦，迪比亞·桑達·大史，世界瑜伽協會總部主席醫學博七，瑜伽醫學院創辦人兼校長，順勢療法高級醫師。迪比亞·桑達·大史家族擁有3200多年的瑜伽傳承，在印度瑜伽史中占有*重要地位。由大史先生任主席的該協會是全球*有影響力的瑜伽協會之一，諾貝爾和平獎獲得者特蕾莎修女就是世界瑜伽協會的終生會員。我非常高興得知世界瑜伽協會中國總部主席張斌將為所有讀者奉上的這套新瑜伽叢書，融合了瑜伽理療、自然療法和整體醫學的新理念。我十分確信，此套涵蓋了各領域的瑜伽叢書必將獲得來自各方面的巨大關注，它將促進人類身心的全面健康！
7天速成減肥瑜伽(悅動減肥館) 內容簡介
2010年，是我瑜伽教學事業的第十一個年頭。我與我創辦的元泉瑜伽已經歷了近八年時光．一路走來，有默默支持我的家人，有與我有著共同使命的伙伴和團隊，有我優秀的學生們，而今天他們中的很多人早已成長為瑜伽行業的棟梁，這些都讓我無比感激。我更要感謝陪伴在身邊越來越多的瑜伽受益者，這才是我堅持至今*大的能量源泉。
瑜伽對于我們每個人生活的改變，不僅僅體現在肢體健康與唾手可得的美麗輕盈，更多的是一種源自心靈深處的平和與安寧。當我們越來越為塵世中所謂成功而苦苦追求，也許我們*終反而失去了自我j迷失為人群中忙忙碌碌且毫無個性的模糊面子，失去了心靈的自由。當我們通過瑜伽的途徑，重新點燃生命的美好、激情、喜悅與感動，它就會帶著無窮盡的能量，在我們真實的生命中流淌，涌動。
瑜伽如此美好，越發令我要恭敬、用心地將它呈現在所有人面前。讓我們借由更容易觸碰的方式，通過瑜伽的呼吸、體式來摘得瑜伽之樹上離我們*近的那顆鮮桌，去品嘗、回味。再通過瑜伽的專注、冥想，去體會瑜伽之樹更高、更珍貴的果實，將它放下、分享、給予。
7天速成減肥瑜伽(悅動減肥館) 目錄
part 01 秒殺贅肉，7天速成減肥瑜珈
身、心、靈合一，古老瑜珈瘦身奇跡
制定嚴格7天減肥計劃表
輕松瘦下來的7大戒律
熟稔身體肌肉群，肩頸腰腹全方位滅脂
part 02 修煉激瘦瑜珈體位，7日夢想照進實現
**天 激活基礎肌肉群，活化全身細胞
v字式
橋式
眼睛蛇式
舞王式
虎式
……
part 03 一日一練經典體式，永葆魔鬼身材
身、心、靈合一，古老瑜珈瘦身奇跡
制定嚴格7天減肥計劃表
輕松瘦下來的7大戒律
熟稔身體肌肉群，肩頸腰腹全方位滅脂
part 02 修煉激瘦瑜珈體位，7日夢想照進實現
**天 激活基礎肌肉群，活化全身細胞
v字式
橋式
眼睛蛇式
舞王式
虎式
……
part 03 一日一練經典體式，永葆魔鬼身材
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7天速成減肥瑜伽(悅動減肥館) 節選
《7天速成減肥瑜伽》內容簡介：瑜伽對于我們每個人生活的改變，不僅僅體現在肢體健康與唾手可得的美麗輕盈，更多的是一種源自心靈深處的平和與安寧。當我們越來越為塵世中所謂成功而苦苦追求，也許我們*終反而失去了自我，迷失為人群中忙忙碌碌且毫無個性的模糊面孔，失去了心靈的自由。當我們通過瑜伽的途徑，重新點燃生命的美好、激情、喜悅與感動，它就會帶著無窮盡的能量，在我們真實的生命中流淌，涌動。
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