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CCTV健康之路:健康快樂一百歲 版權信息
- ISBN：7801880137
- 條形碼：9787801880130 ; 978-7-80188-013-0
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
CCTV健康之路:健康快樂一百歲 內容簡介
從生物學的理論來看，哺乳類動物的生理壽命應該是它成長期的五到六倍，這么說來，我們人的生長期是按照*后一顆牙齒長出的時間來計算，也就是平均在二十到二十五歲，那么算來的話，我們人類的生理年齡應該在一百到一百五十歲左右，所以說，我們每一個人都應該非常樂觀而且自信地說：“敢活一百歲。”今天我們現場請來了兩位這方面的專家，他們是全國心血管病防治科研領導小組副組長、北京安貞醫院的洪昭光教授。
CCTV健康之路:健康快樂一百歲CCTV健康之路:健康快樂一百歲 前言
有一本叫《敢活一百歲》的書，作者是美國斯坦福大學醫學部教授、醫學博士，他所寫的這本書是根據多年的臨床經驗，在書中他所以會講到“敢活一百歲”，根據的理論也是我們剛才提到的，人的生理年齡應該是在一百二十歲左右。那么大家可能會跟我一樣有這樣一個疑問，因為在我們現在看來，人類的平均壽命似乎就在七八十歲左右，那么這之間和我們生理年齡差了相當四五十歲這么大的差距，為什么會有這么大的差距呢，洪教授？
CCTV健康之路:健康快樂一百歲 目錄
健康快樂一百歲
專家忠告（1）老年人的總體健康標準
（2）健康在于自我管理
（3）睡睡平安
（4）健康是"養"出來的
（5）老年人的健康自測
（6）老年人的生理
（7）當心"病從口入"
（8）"走"出健康新天地
（9）心理健康是個大標準
（10）蛋白蛋不等于脂肪
（11）開朗度過每一天
六十歲真是正當年
專家忠告（1）健康每一天
（2）為什么總是這樣煩
（3）走出憂郁
（4）關注老年性癡呆癥
（5）要健康，動起來
（6）菜籃子里的敵人
菜籃子里的朋友
（7）留意身體里的"隱形殺手"
（8）老年人的運動
（9）用"晨脈"調節運動量
高血壓和性健康
專家忠告（1）高血壓從何來
（2）抵抗高血壓
（3）高血壓自我診斷
（4）降壓藥常識
（5）和疾病賽跑
（6）老年人的性問題
（7）老年春同樣很重要
（8）老年人的性能力和頻率
（9）老年人性生活中應注意的問題
（10）老年人性生活中應注意的問題
（11）老年春之女性篇
（12）警惕糖尿病
（13）糖尿病與飲食
（14）小
專家忠告（1）老年人的總體健康標準
（2）健康在于自我管理
（3）睡睡平安
（4）健康是"養"出來的
（5）老年人的健康自測
（6）老年人的生理
（7）當心"病從口入"
（8）"走"出健康新天地
（9）心理健康是個大標準
（10）蛋白蛋不等于脂肪
（11）開朗度過每一天
六十歲真是正當年
專家忠告（1）健康每一天
（2）為什么總是這樣煩
（3）走出憂郁
（4）關注老年性癡呆癥
（5）要健康，動起來
（6）菜籃子里的敵人
菜籃子里的朋友
（7）留意身體里的"隱形殺手"
（8）老年人的運動
（9）用"晨脈"調節運動量
高血壓和性健康
專家忠告（1）高血壓從何來
（2）抵抗高血壓
（3）高血壓自我診斷
（4）降壓藥常識
（5）和疾病賽跑
（6）老年人的性問題
（7）老年春同樣很重要
（8）老年人的性能力和頻率
（9）老年人性生活中應注意的問題
（10）老年人性生活中應注意的問題
（11）老年春之女性篇
（12）警惕糖尿病
（13）糖尿病與飲食
（14）小
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CCTV健康之路:健康快樂一百歲 作者簡介
洪昭光，衛生部健康教育首席專家，全國心血管病防治科研領導小組副組長，保健協會副會長，中國老年保健協會心血管病專家委員會主任委員。首都醫科大學安貞醫院付院長、研究員、教授、主任醫師；1939年出生于福建廈門鼓浪嶼，1961年畢業于，1981至1983年在美國西北大學醫學院任訪問學者，作為全國著名心血管病專家，安貞醫院干部保健及老年心內科主任。上世紀70年代與我國著名數學家華羅庚共同研制成“北京降壓O號”，80年代參與世界衛生組?“莫尼卡方案”，1984年北京70萬人群腦中風流行病學研究等一系列科研項目。1991年全國高血壓調查、心血管病流行動態趨勢監測，老年人生活質量及幸福度研究等科研項目。曾獲聯合國國際科學與和平進步獎稱號，“中國控煙貢獻獎”，“衛生部輝瑞林高血壓健康教育獎”，國家級科技進步獎12項。近年洪昭光在中央電視臺“東方時空”、“焦點訪談”多種欄目頻繁露面，在全國各地舉辦健康演講、報告超過1000場，他的圖書《登上健康快車》在短短二個月就暢銷100萬冊。
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