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康復保健瑜伽-(隨書贈送DVD) 版權(quán)信息
- ISBN：9787535761385
- 條形碼：9787535761385 ; 978-7-5357-6138-5
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
康復保健瑜伽-(隨書贈送DVD) 本書特色
這是一個跟人體一樣神秘的世界。在幾千年的變化之后，它已經(jīng)不再單一地屬于哪一個民族，而變成了世界的財富。越來越多的人通過練習瑜伽，戰(zhàn)勝了病魔獲得了健康，身心都得到了釋放。
本書介紹了如何通過練習瑜伽來預防和治療疾病，使身體達到平衡和健康的狀態(tài)。通過練習瑜伽體位法、調(diào)息法、深度放松和冥想等可以緩解機體多種疾病的癥狀，從而促進呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖泌尿系統(tǒng)、淋巴系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)某些疾病的痊愈。
環(huán)境依然是在不斷變化的，我們要從生理和心理方面做好準備，來應對干變?nèi)f化的世界。通過學習瑜伽，能強健身心，這也算是人本能上的一種自救方式了！
康復保健瑜伽-(隨書贈送DVD) 內(nèi)容簡介
本書介紹了如何通過練習瑜伽來預防和治療疾病，使身體達到平衡和健康的狀態(tài)。通過練習瑜伽體位法、調(diào)息法、深度放松和冥想等可以緩解機體多種疾病的癥狀，從而促進呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖泌尿系統(tǒng)、淋巴系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)某些疾病的痊愈。
瑜伽并不僅是一種單純的鍛煉方式，它是可以令身心實現(xiàn)自我治療的一種非常有效的方法。即使我們身體健康，通過學習瑜伽的哲理和原則并加以練習，也能對我們的健康產(chǎn)生有益的影響。
康復保健瑜伽-(隨書贈送DVD) 目錄
part 1 康復保健瑜伽概述
瑜伽康復保健法及其本質(zhì)
瑜伽康復保健法的過程
用瑜伽冥想調(diào)氣養(yǎng)生
part 2 呼吸系統(tǒng)疾病的瑜伽康復法
常見的呼吸系統(tǒng)疾病
治療和瑜伽康復法
腹式呼吸法
胸式呼吸法
山式
手臂伸展式
鏟斗式
雙角式
戰(zhàn)士一式
駱駝式
榻式
part 3 神經(jīng)內(nèi)分泌疾病的瑜伽康復法
常見的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病
治療與瑜伽康復法
魚**式
蓮山式
扭腰舒緩式
半頭倒立式
眼鏡蛇扭轉(zhuǎn)式
犁式
嬰兒式
輪式
part 4 心血管系統(tǒng)疾病的蝓伽康復法
常見的心血管系統(tǒng)疾病
治療與瑜伽康復法
英雄伸臂式
向太陽致敬式
桌子式
加強側(cè)伸展式
全蓮花魚式
身腿結(jié)合式
肩倒立式
part 5 消化系統(tǒng)疾病的瑜伽康復法
常見的消化系統(tǒng)疾病
治療與瑜伽康復法
瑜伽潔腸法
側(cè)角伸展式
放氣式
貓式
腹部按摩功
扭身式
魚式
炮彈式
摩天式
鴕鳥式
下半身搖擺式
上升腿式
part 6 生殖泌尿系統(tǒng)疾病的瑜伽康復法
常見的生殖泌尿系統(tǒng)疾病
治療與瑜伽康復法
提肛契合法
會陰收束法
束角式
鳥王式
坐角式
貓伸展式
花環(huán)式
半脊柱扭動式
眼鏡蛇式
雙腿背部伸展式
全蝗蟲式
斜式
臥英雄式
蹲式
蝴蝶式
part 7 淋巴免疫系統(tǒng)疾病的瑜伽康復法
常見的淋巴免疫系統(tǒng)疾病
治療與瑜伽康復法
曼陀羅冥想
牛面式
駱駝式
樹式
三角式
鴿子式
瑜伽康復保健法及其本質(zhì)
瑜伽康復保健法的過程
用瑜伽冥想調(diào)氣養(yǎng)生
part 2 呼吸系統(tǒng)疾病的瑜伽康復法
常見的呼吸系統(tǒng)疾病
治療和瑜伽康復法
腹式呼吸法
胸式呼吸法
山式
手臂伸展式
鏟斗式
雙角式
戰(zhàn)士一式
駱駝式
榻式
part 3 神經(jīng)內(nèi)分泌疾病的瑜伽康復法
常見的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病
治療與瑜伽康復法
魚**式
蓮山式
扭腰舒緩式
半頭倒立式
眼鏡蛇扭轉(zhuǎn)式
犁式
嬰兒式
輪式
part 4 心血管系統(tǒng)疾病的蝓伽康復法
常見的心血管系統(tǒng)疾病
治療與瑜伽康復法
英雄伸臂式
向太陽致敬式
桌子式
加強側(cè)伸展式
全蓮花魚式
身腿結(jié)合式
肩倒立式
part 5 消化系統(tǒng)疾病的瑜伽康復法
常見的消化系統(tǒng)疾病
治療與瑜伽康復法
瑜伽潔腸法
側(cè)角伸展式
放氣式
貓式
腹部按摩功
扭身式
魚式
炮彈式
摩天式
鴕鳥式
下半身搖擺式
上升腿式
part 6 生殖泌尿系統(tǒng)疾病的瑜伽康復法
常見的生殖泌尿系統(tǒng)疾病
治療與瑜伽康復法
提肛契合法
會陰收束法
束角式
鳥王式
坐角式
貓伸展式
花環(huán)式
半脊柱扭動式
眼鏡蛇式
雙腿背部伸展式
全蝗蟲式
斜式
臥英雄式
蹲式
蝴蝶式
part 7 淋巴免疫系統(tǒng)疾病的瑜伽康復法
常見的淋巴免疫系統(tǒng)疾病
治療與瑜伽康復法
曼陀羅冥想
牛面式
駱駝式
樹式
三角式
鴿子式
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康復保健瑜伽-(隨書贈送DVD) 作者簡介
郭健，郭健瑜伽創(chuàng)辦人，全國全聯(lián)美瑜伽專業(yè)委員會主任，中國SPA協(xié)會名譽會長，首屆中國瑜伽節(jié)主席。 郭健，20世紀70年代畢業(yè)于廣州第一軍醫(yī)大學，從事過臨床眼科、醫(yī)學整形美容、保健品研發(fā)事業(yè)。20世紀90年代開始傳承世界瑜伽文化遺產(chǎn)，成為中國瑜伽行業(yè)著名領(lǐng)軍人物。近年來將瑜伽文化的傳播和推廣與生命關(guān)懷教育相結(jié)合，并將此作為畢生的使命。
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