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你可以很健康 版權信息
- ISBN：9787313060778
- 條形碼：9787313060778 ; 978-7-313-06077-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
你可以很健康 本書特色
中國健康促進與教育協會推薦。
*適合中國人身心習慣的健康常識。
健康是一個人*寶貴的財富，也是人類永恒的追求。《你可以很健康》給了我們一把鑰匙，讓我們打開通向健康之路的大門。愿健康永遠伴隨大家！
——王震 上海科普作家協會常委
這是一本經濟的保健書，里面有很多健康小常識，一個小小的動作就可強身健體，實在太棒了。常常動手d／y，生活充滿樂趣！
——桂嵐 上海《自我保健》雜志社編輯
這本書從普通百姓的常見健康問題入手，從飲食、運動、醫療、保健、心理等幾個方面，進行精彩且平易近人的講解，師法自然，回歸自然，使生命之樹常青。
——趙仲龍 中國健康促進與教育協會常務理事
《你可以很健康》一改健康養生類圖書艱澀難懂、高深莫測的風格，以一種樸實、平和的語言征服讀者，讓讀者在閱讀中感受如何養生。
——劉玄 重首部醫科大學附屬北方天壇醫院主任醫師
你可以很健康 內容簡介
本書分為飲食篇、運動篇、醫療篇、保健篇、心理篇、居家篇、職場篇、旅游篇、女性篇、男性篇、中老年篇等11篇，從食品、衛生、醫療和保健方面人手，用細節說話，以科學的觀念引導讀者，還健康生活真面目。
你可以很健康 目錄
1 飲食篇——吃得好不如吃得對
2 運動篇——多動手腳，長生不老
3 醫療篇——保健醫療，方法不少
4 保健篇——保健是一種好習慣
5 心理篇——心情決定健康
6 居家篇——健康生活從家開始
7 職場篇——辦公室里的小健康
8 旅游篇——外出多注意
9 女性篇——健康決定女人的一生
10 男性篇——健康決定男人的一生
11 中老年篇——注意細節，頤養天年
2 運動篇——多動手腳，長生不老
3 醫療篇——保健醫療，方法不少
4 保健篇——保健是一種好習慣
5 心理篇——心情決定健康
6 居家篇——健康生活從家開始
7 職場篇——辦公室里的小健康
8 旅游篇——外出多注意
9 女性篇——健康決定女人的一生
10 男性篇——健康決定男人的一生
11 中老年篇——注意細節，頤養天年
展開全部
你可以很健康 節選
《你可以很健康》分為飲食篇、運動篇、醫療篇、保健篇、心理篇、居家篇、職場篇、旅游篇、女性篇、男性篇、中老年篇等11篇，從食品、衛生、醫療和保健方面人手，用細節說話，以科學的觀念引導讀者，還健康生活真面目。
你可以很健康 作者簡介
張鳴真，悉尼大學碩士，具有運動生理學專業背景，數年健康書籍撰寫、采訪經驗，資深健康記者。 此書撰寫于2007-2009年間，作者采訪了近百位知名醫學專家、健康專家、心理專家，結合他們的臨床經驗及出診經驗而成。
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