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女性私人醫(yī)生手記 版權(quán)信息
- ISBN：9787802552906
- 條形碼：9787802552906 ; 978-7-80255-290-6
- 裝幀：暫無
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女性私人醫(yī)生手記 本書特色
《女性私人醫(yī)生手記》：美麗對(duì)女性來說是重要的，但女性在追求美麗、成功的同時(shí)，一定不要拿健康作賭注。健康是每個(gè)人自己的事情。一本女性**的私房書給女性溫馨專業(yè)的呵護(hù)有健康才有魅力，有健康才有將來。全方位關(guān)注女性生活，呵護(hù)女人的私人健康。
女性私人醫(yī)生手記 目錄
前言**章 了解自己，才能愛護(hù)自己1.內(nèi)分泌——身體內(nèi)的魔法石2.照顧好你的“老朋友”3.經(jīng)期衛(wèi)生很重要4.月經(jīng)異常——健康的紅燈5.閉經(jīng)可能意味著多種疾病6.外陰瘙癢可能預(yù)示著多種疾患7.保持陰道的生態(tài)平衡8.女性心中的難言之痛——陰道炎9.功能性子宮出血要及時(shí)治療10.乳房護(hù)理需精心11.絕經(jīng)期要做好準(zhǔn)備12.更年期健康預(yù)備13.白帶——婦科疾病的信號(hào)燈14.子宮——女人健康一生的密碼15.腎虛讓女人不再美麗第二章 吃出健康，吃出美麗1.吃什么，怎么吃，都很重要2.營養(yǎng)均衡是女性健康的前提3.注意身體營養(yǎng)信號(hào)4.女性更需要鈣質(zhì)5.拒絕貧血，從豐富你的鐵開始6.不吃早餐不是好習(xí)慣7.一日三餐營養(yǎng)接力棒8.精心呵護(hù)女人的胃9.不良飲食習(xí)慣易導(dǎo)致便秘10.吃水果，做健康美人11.健康地吃零食12.能夠排除體內(nèi)毒素的飲食13.點(diǎn)擊健腦食物第三章 懂得呵護(hù)自己，永葆青春1.美麗從好好洗臉開始2.肌膚——因健康而“色變”3.走出美容觀念的誤區(qū)4.陽光使女性皮膚過早衰老5.運(yùn)動(dòng)不慎易引發(fā)皮膚病6.去除粉刺要謹(jǐn)慎7.護(hù)膚應(yīng)遵循簡單化原則8.玉手的健康呵護(hù)9.愛護(hù)自己的頸部10.秀發(fā)的健康密碼11.健康女人睡出來12.保護(hù)口腔健康13.健美的雙足是女性*愛14.女性戒煙，更是必須15.女性飲酒的健康原則16.悒牛活打誥健康第四章 美麗女人從健身開始1.女人*易發(fā)胖的幾個(gè)時(shí)期2.減肥需從了解脂肪人手3.過瘦同樣不健康4.厭食癥威脅女性生命5.運(yùn)動(dòng)使女性更年輕6.女人運(yùn)動(dòng)瘦身計(jì)劃7.健美項(xiàng)目總有一個(gè)適合你第五章 女性常見病的預(yù)防和治療1.乳房異常應(yīng)警惕2.女人患心臟病更易致命3.癌癥常常是在不經(jīng)意問發(fā)現(xiàn)的4.子宮肌瘤不必過分擔(dān)心5.治愈乳腺癌關(guān)鍵是盡早發(fā)現(xiàn)6.吸煙增加患子宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)第六章 心理健康，和諧情感1.遠(yuǎn)離情緒的漩渦2.控制你的憤怒3.更年期恐慌使女性加速衰老4.緩解壓力，關(guān)愛自己5.走出壓力的圍城6.快樂是永葆心靈年輕的法則7.單身女人的健康提案第七章 做性福女人1.和諧的性生活是女性美麗的催化劑2.護(hù)佑你的“性”福3.女性自慰不能不節(jié)制4.性病是女性的*大敵人5.老年婦女應(yīng)保持適度性生活第八章 做個(gè)健康快樂的媽媽1.選擇懷孕的*佳時(shí)間2.當(dāng)心易導(dǎo)致懷孕失敗的疾病3.懷孕也應(yīng)創(chuàng)造條件4.孕期必須注重保健5.嚴(yán)重孕吐會(huì)直接影響胎兒發(fā)育6.妊娠期性生活必須謹(jǐn)慎7.不希望懷孕時(shí)一定要避孕8.不孕癥應(yīng)積極治療9.換個(gè)角度看不育
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女性私人醫(yī)生手記 節(jié)選
生活中，很多女性只在意自己的外表的美麗，而忽略了對(duì)自己身體的．關(guān)愛，《女性私人醫(yī)生手記》全面地介紹了女性在生活中應(yīng)該注意的健康細(xì)節(jié)，使你對(duì)健康有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，樹立你的正確健康觀念。幫助你管理健康，呵護(hù)你的生活，讓女性在美麗的同時(shí)，還有健康的身體。
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