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包郵 心理素質(zhì)的養(yǎng)成與能力訓(xùn)練
作者：葉林菊編著
開(kāi)本：
32開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
300 頁(yè)
本類(lèi)榜單：保健/心理健康銷(xiāo)量榜
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心理素質(zhì)的養(yǎng)成與能力訓(xùn)練 版權(quán)信息
- ISBN：9787310032105
- 條形碼：9787310032105 ; 978-7-310-03210-5
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
心理素質(zhì)的養(yǎng)成與能力訓(xùn)練 目錄
**章 緒論一、心理素質(zhì)理論概述二、大學(xué)生心理素質(zhì)教育的主要內(nèi)容三、提高大學(xué)生心理素質(zhì)的方法心理訓(xùn)練活動(dòng)思考與練習(xí)課后閱讀第二章 完善自我一、自我意識(shí)理論概述二、大學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展中的主要偏差三、大學(xué)生完善自我的途徑心理訓(xùn)練活動(dòng)思考與練習(xí)課后閱讀第三章 健全人格一、人格理論概述二、大學(xué)生健全人格的特征三、培養(yǎng)大學(xué)生健全人格的途徑心理訓(xùn)練活動(dòng)思考與練習(xí)課后閱讀第四章 管理情緒一、情緒理論概述二、大學(xué)生常見(jiàn)情緒問(wèn)題解析三、大學(xué)生情緒的自我管理與調(diào)節(jié)心理訓(xùn)練活動(dòng)思考與練習(xí)課后閱讀第五章 學(xué)會(huì)交往一、人際交往理論概述二、大學(xué)生人際交往中的困惑三、成功交往能力的培養(yǎng)與提高心理訓(xùn)練活動(dòng)思考與練習(xí)課后閱讀第六章 培養(yǎng)愛(ài)的能力一、愛(ài)情理論概述二、大學(xué)生戀愛(ài)的特點(diǎn)與心理困惑三、大學(xué)生戀愛(ài)的心理調(diào)適與培養(yǎng)愛(ài)的能力心理訓(xùn)練活動(dòng)思考與練習(xí)課后閱讀第七章 培養(yǎng)意志力一、挫折理論概述二、大學(xué)生常見(jiàn)的挫折及其產(chǎn)生的原因三、提高大學(xué)生挫折承受力的途徑和方法心理訓(xùn)練活動(dòng)思考與練習(xí)課后閱讀第八章 培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)心理一、學(xué)習(xí)心理概述二、大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理困惑三、培養(yǎng)積極學(xué)習(xí)心態(tài)與靈活運(yùn)用學(xué)習(xí)策略心理訓(xùn)練活動(dòng)思考與練習(xí)課后閱讀第九章 生涯規(guī)劃與擇業(yè)一、職業(yè)生涯理論概述二、大學(xué)生擇業(yè)中常見(jiàn)的心理問(wèn)題與調(diào)適三、大學(xué)生擇業(yè)的方法與技巧心理訓(xùn)練活動(dòng)思考與練習(xí)課后閱讀第十章 預(yù)防心理問(wèn)題增進(jìn)心理健康一、心理健康理論概述二、大學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題及其表現(xiàn)三、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的主要原因四、增進(jìn)心理健康和預(yù)防心理問(wèn)題的途徑和方法心理訓(xùn)練活動(dòng)思考與練習(xí)課后閱讀參考文獻(xiàn)
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心理素質(zhì)的養(yǎng)成與能力訓(xùn)練 節(jié)選
《心理素質(zhì)的養(yǎng)成與能力訓(xùn)練》內(nèi)容簡(jiǎn)介：心理素質(zhì)是現(xiàn)代人*重要的素質(zhì)之一。心理素質(zhì)是指?jìng)(gè)體在成長(zhǎng)于發(fā)展過(guò)程中形成的比較穩(wěn)定的心理機(jī)能，是心理品質(zhì)和心理能力的統(tǒng)一體，它包括人所有的心理活動(dòng)過(guò)程和心理活動(dòng)結(jié)果。或者說(shuō)，心理素質(zhì)是以先天的稟賦為基礎(chǔ)，在環(huán)境的教育、影響下形成并發(fā)展起來(lái)的穩(wěn)定的心理品質(zhì)。心理素質(zhì)教育是個(gè)體素質(zhì)的重要組成部分，是個(gè)體成長(zhǎng)發(fā)展的重要基礎(chǔ)，是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，其作用是其他教育所不能替代的。心理素質(zhì)訓(xùn)練是提高人們心理素質(zhì)的重要而有效的環(huán)節(jié)。心理素質(zhì)訓(xùn)練是在心理學(xué)的科學(xué)原理和方法的基礎(chǔ)上，通過(guò)有目的的、主動(dòng)的、有意識(shí)的心理素質(zhì)練習(xí)和調(diào)整，對(duì)對(duì)象進(jìn)行有意識(shí)的影響，*終使以往的心理與行為發(fā)生積極而持久的改變，從而在這個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中使個(gè)人心理更加完善，并獲得整體上的成長(zhǎng)和生存質(zhì)量的提高。《心理素質(zhì)的養(yǎng)成與能力訓(xùn)練》編寫(xiě)的指導(dǎo)思想旨在通過(guò)課堂教學(xué)與心理活動(dòng)訓(xùn)練，幫助青年學(xué)生掌握增進(jìn)心理素質(zhì)和維護(hù)心理健康的基本知識(shí)和方法，培養(yǎng)青年學(xué)生良好的心理素質(zhì)，以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展對(duì)人才素質(zhì)的全面要求。針對(duì)青年學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中面臨的主要問(wèn)題，《心理素質(zhì)的養(yǎng)成與能力訓(xùn)練》從心理素質(zhì)及其培養(yǎng)、正確認(rèn)識(shí)自我、培養(yǎng)健全人格、情緒管理與調(diào)節(jié)、提高交往能力、戀愛(ài)心理調(diào)適、提高挫折承受力、培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)心態(tài)、確立生涯規(guī)劃、預(yù)防心理疾病等十個(gè)方面，密切結(jié)合青年學(xué)生的心理特點(diǎn)，介紹心理素質(zhì)小常識(shí)，從小故事引發(fā)出大智慧，通過(guò)課堂練習(xí)和心理小測(cè)驗(yàn)以及心理游戲等活動(dòng)，調(diào)動(dòng)他們的積極性，注重學(xué)習(xí)者的主動(dòng)參與，以幫助他們解決面臨的實(shí)際問(wèn)題，不斷提高青年學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平。《心理素質(zhì)的養(yǎng)成與能力訓(xùn)練》在內(nèi)容上設(shè)置了“理論知識(shí)”、“相關(guān)鏈接”、“小故事”、“精選案例”、“心理小測(cè)驗(yàn)”、“課堂練習(xí)”、“心理活動(dòng)訓(xùn)練”、“思考練習(xí)”、“課后閱讀”九個(gè)板塊。其特點(diǎn)表現(xiàn)在：以心理素質(zhì)理論為主線，鏈接相關(guān)知識(shí)，體現(xiàn)知識(shí)性；以“心理咨詢案例分析”和“小故事大智慧”為支點(diǎn)，凸顯啟發(fā)性；以“心理活動(dòng)訓(xùn)練”和“心理小測(cè)驗(yàn)”以及課堂練習(xí)為重心，突出實(shí)踐運(yùn)用的特點(diǎn)；每一章的思考練習(xí)后都附有“推薦閱讀書(shū)目”，以擴(kuò)大知識(shí)面并能夠更好地鞏固所學(xué)知識(shí)。《心理素質(zhì)的養(yǎng)成與能力訓(xùn)練》的每一章的內(nèi)容都是從心理素質(zhì)理論的角度，就青年學(xué)生值得重視的心理素質(zhì)、常見(jiàn)的心理問(wèn)題和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的基本途徑和方法予以理論概括和知識(shí)傳授，并結(jié)合內(nèi)容的需要鏈接相關(guān)知識(shí)作為補(bǔ)充，運(yùn)用典型案例的分析和故事的啟發(fā)，有針對(duì)性地運(yùn)用心理小游戲進(jìn)行相應(yīng)能力的訓(xùn)練，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)素質(zhì)和能力的提高。書(shū)中設(shè)計(jì)了大量的練習(xí)讓學(xué)生去體驗(yàn)、去總結(jié)、去提升，幫助他們實(shí)現(xiàn)自我覺(jué)察、自我探索、自我教育到自我發(fā)展的目標(biāo)和效果。《心理素質(zhì)的養(yǎng)成與能力訓(xùn)練》是作者在多年為大學(xué)生開(kāi)設(shè)心理健康教育通識(shí)課和心理咨詢實(shí)踐的基礎(chǔ)上編寫(xiě)的，本著簡(jiǎn)潔、實(shí)用的原則，適合作為高校開(kāi)展心理健康教育作為選修課的教材，尤其適合于廣大青年學(xué)生和從事心理健康教育工作者。《心理素質(zhì)的養(yǎng)成與能力訓(xùn)練》也可以作為團(tuán)體心理活動(dòng)設(shè)計(jì)的指導(dǎo)書(shū)，幫助青年學(xué)生輕松有效地掌握和運(yùn)用團(tuán)體心理學(xué)的原理，把心理健康教育與德育工作緊密結(jié)合，與教育、教學(xué)有機(jī)融合，提高德育工作的時(shí)效性。同時(shí)，這也是一本寫(xiě)給所有希望不斷自我完善的朋友的書(shū)，可供我們進(jìn)行自我心理保健和提高自身心理素質(zhì)參考。
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