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營養食療 孕產食補-BOOK+DVD 版權信息
- ISBN：9787807058281
- 條形碼：9787807058281 ; 978-7-80705-828-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
營養食療 孕產食補-BOOK+DVD 本書特色
《營養保健:孕產食補》：吃出好“孕”來！媽媽吃得好！寶寶身體好！87款養胎，保胎，強體食譜，10個貼心飲食提示，為您跟寶寶保駕護航！營養食療為懷孕初期、中期、末期3個階段量身定做*完善的營養搭配飲食方案產婦坐月子的滋補調養食療方案孕產期常見癥狀的調養食材孕產婦各階段必須注意的10個飲食細節懷孕各期的每日飲食建議攝取量表中國十大婦幼保健中心聯合推薦隨書附贈VCD婦幼專家 專業講座孕產婦食物的搭配與禁忌87款養胎、保胎、強體食譜，10個貼心飲食提升，為您跟寶寶保駕護航！警惕：媽咪寶貝須遠離的食物孕產婦必須知道的飲食細節巧用水果與藥材，養出好月子優質哺乳法，讓寶寶贏在起跑線上會吃的孕婦*健康！懷孕初期（前3個月）懷孕中期（4～7個月）懷孕末期（*后兩個月）為③個階段孕婦量身定做*完善的營養搭配飲食方案產婦坐月子的滋補調養食療方案VCD營養專家講座，準媽媽、準爸爸的孕前必修課！圍繞孕婦在懷孕初期、中期和末期身體的各種變化及如何加強營養確保胎兒正常發育，營養科學搭配的原則，孕產婦必吃的食物以及食物禁忌等話題，由淺入深進行剖析與講解。
營養食療 孕產食補-BOOK+DVD 內容簡介
“懷孕的女人是世界上*美麗、*幸福的女人。”懷孕是女人一生中*神奇美妙、*令人興奮的經歷。每一位漣媽媽*關注的話題就是：不要讓寶寶輸在起跑線上。 如何才能擁有健康、聰明的寶寶?經常是眾說紛紜，尤其是親朋好友或女性長蘩們的善意，讓人無所適從。其實，給寶寶一個安靜靜適的孕育環境，是*基本也是*重要的前提。 一人吃，兩人補。孕產婦處于特殊的生理時期，此時期的飲食，擔負著母子兩入的營養需要，因此合理充分的飲食營養就顯得尤為重要。孕產婦除要提供自身乒斥需營養元素外，還要通過體內的生理代謝調整，提供胎兒生長和乳汁分泌所需要的營養。為此，我們精心為你準備了孕期和產期不同時期的營養常識。其中孕期又分為孕早期、孕中期和孕晚期三個階段，每個階段的飲食特點及側重點又奄所不同。產后的恢復期也不可忽視，既要坐好月子，讓自己盡快恢復，又要為寶寶提供優質的、充足的乳汁。 在這本書中，婦嬰護理專家為你特別指出孕產婦各個時期的注意事項，并著重強調孕產婦在飲食方面應注意的一些細節，營養蛹為你精心搭配食物、設計食譜……讓你吃得安心，養得放心。
營養食療 孕產食補-BOOK+DVD 目錄
PART ONE 基礎理論篇吃出好“孕”來A．調整孕前體質，培養健康孕育環境B．調整營養膳食，孕育健康寶寶坐好月子，脫胎換骨A．合理營養，吃出好“月子”B．水果養出好“月子” C．優質哺乳，讓寶寶贏在起跑線上D．科學飲食，加強營養供給E．警惕!媽瞇寶貝須遠離的食物F．不同癥狀，不同飲食規律G．孕產婦飲食的10個細節PART TWO 食譜案例篇清爽素食篇涼拌苦瓜清炒白菜薹蜜汁紅棗木耳萵筍片奶湯冬筍蔥油金針菇金沙脆玉米清炒山藥清炒西蘭花蒜蓉生菜蒜泥黃瓜蜜汁蓮藕涼拌芹菜葉上湯芥菜清炒雪里紅白灼菜心營養肉食篇咕嚕肉慈姑燒肉荷香糯米骨爆炒肚絲小炒羊肉香油豬耳小炒黃牛肉小炒蹄花板栗燒雞糖醋里脊鮑汁雞脯蒜泥白肉清燉牛肉紅燒豬手姜蔥嫩肉片西蘭花炒牛柳(肉)象眼豬肝鵪鶉蛋燒小排滋補水產篇墨魚炒西蘭花濃湯蟹柳浸魚肚絲瓜生魚片荷包蛋煮黃顙魚開屏武昌魚百合開胃鱸魚)糖醋沙蟲百合炒蝦仁鮑汁扣海參芥藍炒螺片炒鱔糊酥香帶魚芥藍炒魚片清蒸鱖魚腐竹紅燒魚蘆筍炒鮮魷清蒸鰣魚鮑汁墨魚)保健主食篇富貴炒飯香麻翡翠餅菠菜擔擔面香煎糍粑)蛋黃餃蛋撻糯米糕)薺菜鍋貼餃蕎麥包苦瓜湯圓翡翠素菜包百花吐司卷養生湯羹篇芥菜肉丸湯香菇土雞湯蓮藕大骨湯三鮮豆腐缽野生金霍斛燉龜菌菇瘦肉湯魚蛋海鮮湯當歸魚頭湯菌王肉丸湯青菜豆腐羹干貝海鮮羹生蠔牛蒡湯人參煲家雞香菇蝦仁羹鴿子湯高湯煮節瓜銀耳燉木瓜金銀花煮枇杷健康果汁篇蘋果胡蘿卜汁柳橙汁香蕉牛奶汁
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營養食療 孕產食補-BOOK+DVD 節選
《營養保健:孕產食補》“懷孕的女人是世界上*美麗、*幸福的女人。”懷孕是女人一生中*神奇美妙、*令人興奮的經歷。每一位準媽媽*關注的話題就是：不要讓寶寶輸在起跑線上。給寶寶一個安靜舒適的孕育環境是*基本也是*重要的前提。如何才能擁有健康、聰明的寶寶?一人吃，兩人補。孕產婦處于特殊的生理時期，此時期的飲食，擔負著母子兩人的營養需要，因此合理充分的飲食營養就顯得尤為重要。在《營養保健:孕產食補》的指導下，每位準媽媽都可以成為智慧的飲食家，培育出健康的優質寶寶。
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