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大學生心理健康教程 版權信息
- ISBN：9787563919956
- 條形碼：9787563919956 ; 978-7-5639-1995-6
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學生心理健康教程 本書特色
《大學生心理健康教程》是由北京工業大學出版社出版的。
大學生心理健康教程 內容簡介
簡介 《大學生心理健康教程》是由北京工業大學出版社出版的。
大學生心理健康教程 目錄
**章 做一個心理健康的大學生**節 心理健康——大學生的生活主題一、何謂心理健康二、大學生的心理健康三、大學生心理健康的標準四、影響大學生心理健康的主要因素第二節 心理健康教育——大學生的必修課一、心理健康教育是大學生適應市場競爭的需要二、心理健康是大學生成才的需要第三節 大學生心理困擾面面觀一、心理異常二、大學生常見的心理困擾第四節 國內外大學生心理健康教育發展現狀一、國外大學生心理健康教育二、國內大學生心理健康教育復習思考題第二章 初來乍到——大學新生適應與心理調適**節 大學新生的一般環境適應一、生活環境的適應二、學習環境的適應三、人際環境的適應第二節 大學新生校園文化的適應一、精神文化的適應二、制度文化的適應第三節 大學新生生活方式的適應一、獨立生活的適應二、消費方式的適應三、休閑方式的適應第四節 大學生適應的調適一、主動探索環境變化，養成健康生活方式二、及時轉變新的角色，重新認識評價自己三、確定新的發展目標，合理規劃大學生涯四、適應新的學習方式，志學善學樂學勤學五、掌握良好交往技巧，建立和諧人際關系六、學會心理調適方法，維護內在心理健康復習思考題第三章 我是誰——認識自我，塑造自我**節 大學生的自我意識一、什么是自我意識二、大學生自我意識的類型與特點三、大學生自我意識的偏差第二節 塑造健康的自我意識一、客觀認識自我二、積極悅納自我三、理智調控自我四、不斷完善自我復習思考題第四章 完善個性——大學生人格心理**節 人格心理概述一、人格的概念二、人格的影響因素第二節 大學生常見人格發展障礙一、大學生的人格障礙類型二、大學生的人格發展不足第三節 大學生健全人格的塑造一、大學生的健全人格及其模式二、塑造良好的人格品質復習思考題第五章 快樂生活——大學生情緒心理**節 情緒概述一、情緒的定義二、情緒的構成三、情緒對健康的影響四、大學生的情緒特點第二節 大學生常見情緒問題一、大學生情緒問題的定義二、大學生常見情緒問題三、大學生情緒問題產生的原因第三節 大學生情緒調節與控制一、做個高情商的人二、大學生情緒自我調適的方法復習思考題第六章 學習的酸甜苦辣——大學生學習心理**節 大學生學習的酸甜苦辣第二節 常見學習心理困惑與調適策略一、動機障礙與調適二、認知障礙與調適三、應試障礙與調適第三節 了解、使用學習策略與學習方法一、學習策略的含義二、具有遠大目標是學會學習之前提三、計劃是實現目標的關鍵四、學習時間五、選擇有效的學習方法六、充分利用課外學習資源七、創造性學習復習思考題第七章 笑對人生，直面挫折——挫折心理與應對**節 大學生的常見挫折一、挫折概述二、大學生的常見挫折三、產生挫折心理的原因第二節 大學生的挫折心理表現一、大學生受挫折后的反應二、心理防御機制第三節 學會應對挫折一、正確認識挫折二、提高對挫折的耐受力三、學會對挫折的調節四、應對挫折的策略復習思考題第八章 痛并快樂著——大學生人際交往**節 人際交往萬花筒一、多元的人際關系網絡二、多方面的人際沖突三、多層次的人際交往方式第二節 大學生人際交往障礙一、認知與交往障礙二、情緒與交往障礙三、性格與交往障礙第三節 人際交往藝術一、人際交往技巧二、解決人際沖突的策略三、提高人際交往的途徑和方法復習思考題第九章 繞過愛情的誤區與陷阱一大學生戀愛心理**節 愛情的含義與價值第十章 解析性的神秘——大學生性心理I第十一章 時尚科技的歧途——網絡心理與網絡成癮第十二章 大學生職業生涯規劃與職業發展第十三章 心理咨詢與心理治療
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大學生心理健康教程 節選
《大學生心理健康教程》是高等職業教育系列規劃教材的大學生心理健康教程。書中詳細闡述了做一個心理健康的大學生，大學新生適應與心理調適，大學生認識自我、塑造自我，大學生人格心理，大學生情緒心理，大學生學習心理，大學生挫折心理與應對，大學生人際交往，大學生戀愛心理，大學生性心理，大學生網絡心理與網絡成癮等13個方面的問題！洞髮W生心理健康教程》可作為大學生心理健康教育教材，也可作為高等學校心理學專業、教育學專業等相關專業的教材，還可作為廣大心理學工作者的教學、科研參考。
大學生心理健康教程 相關資料
（二）挫折1.挫折的含義心理學認為，挫折是指一種情緒狀態，是指人們在從事有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，導致其目的不能實現，需要不能滿足時產生的一種緊張、消極的情緒反應、情緒體驗。它包括三方面的含義：第一，挫折的情境，即指對人們有動機、目的的活動造成的內外障礙或干擾的情境狀態或條件。構成刺激情境的可能是人或物，也可能是各種自然、社會環境，這些都是客觀因素。社會環境因素較自然環境因素影響更大更深遠。如考試不及格、受到同學的諷刺、失戀等事件。第二，挫折的認知，即對挫折情境的知覺、認識和評價。這種認知與評價的過程存在著很大的個體差異。第三，挫折的反應，即對自己的需要不能滿足時產生的情緒和行為反應。常見的煩惱、困惑、焦慮等負面情緒交織而成的心理感受，即挫折感。挫折認知是核心因素，挫折反應的性質及程度，主要取決于對挫折的認知。不同的挫折情境，不同的認知會產生不同的反應、體驗。即使沒有挫折情境或事件發生，僅有挫折認知的作用，也可能產生挫折反應。一般來說，挫折情境越嚴重，挫折反應就越強烈；反之，挫折反應就輕微。挫折反應和感受是形成挫折的重要方面，個體受挫與否，是由當事人對自己的動機、目標與結果之間關系的認識、評價和感受來判斷的。有一天你正在走路，突然看見輔導員迎面走過來，你趕緊沖他笑了笑，說了聲：“老師好”，可他竟然沒有答理你，毫無表情的與你擦肩而過，這時你肯定不愉快，心想：“好大的架子，我又沒得罪你，你為什么瞧不起我？我還不理你呢！”于是一顆誤會的種子就在你和老師之間種下了。但如果此時你換一個角度，這么去想：“張老師今天想什么呢？我這么一個大活人他就沒看見？”這時如果你開玩笑地大聲喊到：“老師，你竟然對我視而不見！边@時老師可能會從沉思中驚醒過來，定睛一看原來是“王保生”呀，于是，一場可能的誤會便避免了，你心中不愉快的挫折感也就煙消云散了。這就是不同的挫折認知產生了不同的心理反應與體驗。綜上所述，當挫折情境、挫折認知和挫折反應三者同時存在時，便構成典型的心理挫折。但如果主體認知不當，即使缺少挫折情境，只要出現挫折認知和挫折反應這兩個因素，也可以構成心理挫折。因而，挫折作為一種社會心理現象既有客觀性，又有主觀性。2.挫折的類型從不同的角度，可以把挫折分為不同的類型：從挫折產生原因的角度分類，可將挫折劃分為需要挫折、行為挫折、目標挫折、喪失
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