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看膚-從《皮膚》看健康 版權信息
- ISBN：750235760
- 條形碼：9787502357603 ; 978-7-5023-5760-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
看膚-從《皮膚》看健康 本書特色
·皮膚是我們身體健康狀況的“睛雨表” ·皮膚的美麗，任何愛美的人士都懂得去欣賞、去追求 ·《(從“皮膚”看健康)》讓你了解皮膚。透射健康光彩 《從“皮膚”看健康》為皮膚健康揭密，告訴你 ☆看清膚質，健康**步 ☆從膚色看健康 ☆從皮膚狀態看健康 ☆從常見皮膚問題看健康 ☆讓健康美麗由里到外 為健康靚麗加分…… 健康的皮膚能為你增添無數面子 也可以將你內在的健康狀況表露無遺 從皮膚看健康，讓健康、美麗一起來……
看膚-從《皮膚》看健康 節選
皮膚的美麗，任何愛美的人士都懂得去欣賞，去追求。追求健
康也許是人類惟一沒有時間與疆界藩籬的共同理想，對于無往而不
勝的人來說，惟一無法征服的大概就是健康了。人體是一個有機的
整體，要想擁有健康的身體，就必須要使人體的*大器官——皮膚
獲得健康。
加班熬夜，工作和生活，面對著重重壓力，很多人都忽略了皮
膚的健康，使身體健康也亮起了紅燈。皮膚好比是我們身體健康情
況的“晴雨表”，皮膚產生了問題，就不能單從皮膚本身去考慮，
要從自身的健康大局來對待，把這當成一個信號，認真地對待自己
的健康問題。
皮膚是健康、外表形象中的一個重要內容。肌膚，是人體與外
界接觸的**道屏障，對人體的健康起到非常重要的作用，尤其需
要倍加呵護。肌膚的顏色和狀態不僅能反映肌膚的營養情況，還能
反映內在臟腑的健康狀態，從一個人的皮膚就能看出他身體是否健
康，健康的肌膚應當是有光澤、色澤紅潤、柔軟而富有彈性的。
無論是王侯將相還是布衣白丁，人們對健康的追求都不應該有
片刻的懈怠。《從“皮膚”看健康》從肌膚的膚色、膚質和常見的
皮膚問題這幾大方面揭密皮膚健康與身體健康的關系。告訴人們怎
樣認清自己的膚質、從膚色看自己的健康狀況、從膚質看健康狀
況，讓人們對皮膚有充分的認識，學會正確呵護、調理自己的皮
膚，使健康、美麗一起來。
皮膚是人體**道免疫防線
皮膚是人體的器官之一，從重量和面積的角度來看，它是人體
*大的器官，其重量占體重的14％～16％，一個體重為60 kg的成
年人皮膚約重8．5 kg，一個3 kg重的新生兒約重O．5 kg，一個成
年人的皮膚面積約為1_5～2．2 m2，新生兒約為0．21 m2，面積的
大小與身高、體重成正比。
皮膚的厚度因人、因性別、因年齡、因職業等而異，一般為
0．5～4．O mm(不包括皮下脂肪組織)。兒童的皮膚比成人薄得多，
同齡女性皮膚比男性略薄，腦力勞動者皮膚比體力勞動者略薄。
就其結構來說，皮膚是由表皮、真皮、皮下組織和皮膚附屬結
構組成，后者包括毛發、毛囊、汗腺、皮脂腺和指(趾)甲等。其
中表皮是皮膚的淺層結構，位于皮膚*外側，直接與外界接觸，構
成人體與外界間的**道屏障，由復層扁平上皮構成。從基底層到
表面可分為5層，即基底層、棘層、顆粒層、透明層和角質層。表
皮中的角質層既柔韌又致密，可以經受摩擦和壓迫，而角質層表面
有一層脂質膜，可以阻擋水分的丟失并保持皮膚柔潤。人類的皮膚
有6種不同的顏色，即紅、黃、棕、藍、黑和白色，這主要是因為
皮膚內黑素的數量及分布情況不同所致。黑素是一種蛋白質衍生
物，呈褐色或黑色，是由黑素細胞產生的。由于黑素的數量、大
小、類型及分布情況不同，從而決定了不同的膚色。黃種人皮膚內
的黑素主要分布在表皮基底層，棘層內較少；黑種人則在基底層、
棘層及顆粒層都有大量黑素存在；白種人皮膚內黑素分布情況與黃
種人相同，只是黑素的數量比黃種人少。表皮中的黑素細胞還能減
輕光線對皮膚的損傷，這是因為黑素細胞能夠合成色素小體，色素
小體可以吸收波長較長的紫外線。
表皮下面的真皮，主要由纖維母細胞、膠原纖維、彈力纖維和
基質組成，膠原纖維和彈力纖維使皮膚具有抗拉性和良好的彈性。
在生活中，人們長期受到輻射并不注意保養時，膠原纖維和彈力纖
維就會變性或斷裂，人們通常所說的皮膚出現皺紋和松弛就是這種
原因。
皮下組織不屬于皮膚，但其纖維與真皮相連接，它位于真皮下
方，較疏松，其厚薄隨身體部位而變化，眼瞼、乳房和四肢屈側等
處較薄，四肢伸側較厚，皮下組織中還有汗腺、皮脂腺、毛根、神
經等結構，汗腺對體溫的調節至關重要，使人體可以適應嚴寒的冬
天和酷熱的夏季。另外，當汗液排出后能迅速與皮脂混合，形成乳
狀的脂膜，可使角質層柔軟、潤澤，防止干裂；汗液還能使皮膚呈
微酸性，抑制一些細菌的生長，皮脂腺分泌的皮脂則可潤澤毛皮，
防止皮膚干裂，并在一定程度上有抑制細菌在皮膚表面繁殖的作
用。皮膚中有極豐富的神經纖維網和神經末梢，從而可以感受觸、
壓、痛及溫度，甚至更復雜的感覺，盲人們正是利用指尖的精細觸
覺來識別盲文的。
此外，皮膚還參與全身的一些代謝，例如，表皮受紫外線照
射，可產生維生素D，維生素D參與兒童骨質形成，可有效防治佝
僂病。不僅如此，人體的全部皮膚(包括足后跟*厚的皮膚和長滿
頭發的頭皮)都能進行呼吸，呼吸*旺盛的部位是胸部、背部和腹
部的皮膚。值得注意的是這些部位的皮膚，在呼吸方面的功能比肺
的呼吸功能還要強，將一部分肺和相當的一部分皮膚加以比較就會
發現，通過皮膚吸收的氧氣比通過肺吸收的氧氣要多28％，皮膚排
出的二氧化碳比肺排出的要多54％。用皮膚呼吸的優越性很多，比
如通過皮膚吸入的空氣是很干凈的，相比之下肺稍遜一等。
從以上的種種見解中我們可以得知，皮膚對人體起著無可取代
的重要作用，因為皮膚就像一種嚴實的天然“衣服”一樣，把身體
遮蓋得天衣無縫。皮膚內含有多種免疫活性物質，對皮膚起著保
護、修復、免疫傳導等作用，所以皮膚又是人體的**道免疫防
線。
我國中醫研究專家發現：90％以上傳染病的病原體都是通過皮
膚黏膜進入到人體內的，而黏膜下方的上皮細胞是阻隔這些有害物
質的天然屏障，這一層細胞一旦受損，就為病毒和細菌打開了“通
路”。上皮細胞通過一種免疫介導物質——“黏合素”，與角質細胞
緊密連接在一起。但是，如果黏合素分泌不足，緊密連接就無法發
揮作用。美國艾奧瓦大學的細胞生物學家保拉·弗米爾領導的研究
小組發現，當黏合素增多至一定水平時，上皮細胞自我修復機制就
能開始發生作用，通過細胞分裂彌合受損部位。與此同時，“黏合
素”的增多可刺激表皮中抑制性T淋巴細胞大量分化、增殖，從而
可以更快地殺死侵入病菌，同時清除致炎因子，更好地保護皮膚。
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