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我健康我做主 不讓醫生掙我錢 版權信息
- ISBN：9787801746788
- 條形碼：9787801746788 ; 978-7-80174-678-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
我健康我做主 不讓醫生掙我錢 本書特色
健康是人生**財富。
——愛默生美國散文作家、思想家、詩人
健康就是金子一樣的東西。
——高爾基前蘇聯文學奠基人
健康當然比金錢更為可貴，因為我們所賴以獲得金錢的就是健康。
——約翰遜英國著名作家、批評家
年輕人有的是健康，因而他也就浪費健康。一旦覺得健康值得寶貴的時候，那猶如已經把錢失掉的敗家子，是已經失掉健康了。
——郭沫若中國著名學者、文學家、社會活動家
醫者的*高境界不是給人治病，而是讓每個人學會給自己治病。
——夏興榮著名中醫臨床專家
我健康我做主 不讓醫生掙我錢 內容簡介
健康是生命的基石，有錢沒錢，都不情愿為生病花錢。健康與財富是我們一生的追求，今天各種疾病威脅著我們。預防重于治療！健康是“1”，事業、財富、家庭、愛情……是“0”。有了健康“1”，后面加…0”就能成100、1000、10000……，讓你的財富無限增加，失去健康，一切歸零。
我健康我做主 不讓醫生掙我錢 目錄
**章 心態決定健康
我們的身體會說話
健康須由自己做主
是藥三分毒
治病何必要花錢
心態好就是健康好
防病于未然才是關鍵
病是七分養三分治
第二章 好習慣成就好身體
起居有常 身體自然棒
合理睡眠 體健身又強
順時著衣 防病又護體
用好被褥 健體又舒服
備好床鋪 疲勞易消除
枕頭雖小 保健不可少
戒掉抽煙 堵住病之源
適量飲酒 舒經又活脈
合理喝茶 解毒又益壽
閉目養神 靜心一身輕
清晨一杯 水胃腸有動力
飯后百步 走活到九十九
睡前泡泡 腳勝過吃補藥
第三章 生命在于運動
第四章 吃得科學身體好
第五章 食物是*棒的保健品
第六章 食療勝過藥療
第七章 治病何必要花錢（一）
第八章 治病何必要花錢（二）
第九章 性是健康的良藥
附錄一 古代養生學派
附錄二 養生長壽歌訣
我們的身體會說話
健康須由自己做主
是藥三分毒
治病何必要花錢
心態好就是健康好
防病于未然才是關鍵
病是七分養三分治
第二章 好習慣成就好身體
起居有常 身體自然棒
合理睡眠 體健身又強
順時著衣 防病又護體
用好被褥 健體又舒服
備好床鋪 疲勞易消除
枕頭雖小 保健不可少
戒掉抽煙 堵住病之源
適量飲酒 舒經又活脈
合理喝茶 解毒又益壽
閉目養神 靜心一身輕
清晨一杯 水胃腸有動力
飯后百步 走活到九十九
睡前泡泡 腳勝過吃補藥
第三章 生命在于運動
第四章 吃得科學身體好
第五章 食物是*棒的保健品
第六章 食療勝過藥療
第七章 治病何必要花錢（一）
第八章 治病何必要花錢（二）
第九章 性是健康的良藥
附錄一 古代養生學派
附錄二 養生長壽歌訣
展開全部
我健康我做主 不讓醫生掙我錢 節選
《我健康我做主:不讓醫生掙我錢》內容簡介：健康是生命的基石，有錢沒錢，都不情愿為生病花錢。健康與財富是我們一生的追求，今天各種疾病威脅著我們。預防重于治療！健康是“1”，事業、財富、家庭、愛情……是“0”。有了健康“1”，后面加…0”就能成100、1000、10000……，讓你的財富無限增加，失去健康，一切歸零。
我健康我做主 不讓醫生掙我錢 相關資料
手是健康的晴雨表我們的身體需要精心呵護，也渴望得到我們的呵護，她不時地向我們提示，希望能得到關懷，只是因為我們的視而不見，使她的需要被忽略。實際上，我們的身體也很小氣，當她的正常需要被忽略時，她也會生氣，不給我們提供精神動力，讓我們整日沒精打采，睡不好覺，吃不好飯，干不好事，還不時這痛那痛的！在這一點上，我們應該向古人學習。中國的古人是很懂得珍惜身體的，所謂“身體發膚，受之父母，恭維鞠養，豈敢毀傷”，他們很重視傾聽身體語言，并摸索出了一條規律，中醫經典《黃帝內經》講“有諸內形于外”，就是說人體的五臟六腑、經絡氣血狀況，可以在人體的某一局部，比如手、足、舌、耳、鼻、眼、皮膚、毛發、骨骼等部位表現出來，形成局部的癥狀，中醫的望聞問切就是針對局部癥狀。從氣、色、聲、脈（象）等方面都進行綜合分析，診斷所對應的臟腑到底出現了什么問題，從而對癥下藥，治療疾病。這些局部癥狀就是我們的身體發出的求助信號，換句話說，是我們的身體在對我們說話。其實，我們的身體不但會說話，而且每個身體部位都有自己的特定語言。只要我們善于關注和傾聽，準確掌握這些特定的語言，我們就有了一塊便捷實用的健康晴雨表，知道該在什么時候讓我們的身體享受陽光，什么時候讓我們的身體遮風避雨，從而享受生活，享受健康。所以，我忠告你：你要想健康，還得自己動手。在此，我不妨給你聊聊手的肢體語言，讀懂它的求助信號：手是我們身體最忠實的守護神，也是我們最重要、最容易觀察到的健康晴雨表。中醫治病，很多時候是從手開始的。手上的第二掌骨可全面系統地展示人的整體健康狀況，如果第二掌骨沒有贅肉，沒有疙疙瘩瘩的凸起和凹陷，說明這個人非常健康，小時候的營養比較全面、均衡，身體鍛煉得不錯。這種人一旦出現身體不適，往往不是因為其身體底子差，而是因為身體受到了外在因素的干擾，只要排除干擾，多做一些戶外活動，結合適當的食療、按摩、保健，身體就會康復。如果第二掌骨摸上去嬌軟，肉和骨頭含含糊糊地連在一起，骨頭上到處疙疙瘩瘩，說明這個人從小體質不好，經常生病，目前的身體狀況較差，他們甚至會說自己身上有好多好多的毛病。對于這種人，不管他們哪種病重，哪種病輕，只管從他們的脾胃著手去調理，告訴他們不僅要安排好營養豐富的的一日三餐，還要盡量將食物做得柔軟細爛，便于消化，通過飲食及時補充血液，并堅持每晚睡前泡腳，以增加血液循環。當然，這種人
我健康我做主 不讓醫生掙我錢 作者簡介
夏興榮，重慶人，別號大悟山人，生于1942年。興榮先生早年目睹世道艱辛，感慨生民疾苦，遂立志以“行醫濟世”為業，15歲時拜名中醫龔喜林為師，行醫治病，足跡遍及巴山蜀水。興榮先生對醫道精益求精，擅針灸、諳推拿、重藥理。為保證藥效，他常年上山采藥，用醫道、良心、愛心救人一方，從醫五十余年來，治愈患者數以萬計，被老百姓譽為“桑梓華佗”。 興榮先生常說：醫者的最高境界不是給人治病，而是讓每個人學會給自己治病。
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