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老年人審美與休閑心理
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老年人審美與休閑心理 版權信息
- ISBN：9787508722948
- 條形碼：9787508722948 ; 978-7-5087-2294-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
老年人審美與休閑心理 內容簡介
老年人心理健康輔導叢書。根據互聯網上熱點討論的老年話題以及社會上對于引起老年心理疾病的各種原因的日益關注，本套叢書分別從孤獨、老年學習、情緒、性格、離退休心理、人際關系、交往心理、老年期性心理、審美心理、長壽心理和心理衛生等熱點話題切入。通過本套叢書，指出當今社會出現的種種老年心理問題：黃昏戀、空巢老人、老人的心理需求和心理慰藉、癔癥、抑郁癥、老夫少妻、臨終心理等等，提出相應的解決方法和保健措施。
老年人審美與休閑心理 目錄
話題1 愛美之心人皆有，老年審美無旁貸
話題引入
“會玩”的許老伯用愛美之心樹典范
一、什么是美和如何審美
（一）美與審美
（二）審美的特性
（三）審美的功能
（四）審美心理的本質
（五）審美情趣差異的幾個原因
（六）如何審美
（七）一個女兒的心里話
二、老年與審美
（一）老年審美心理的客觀現狀
（二）老年人的審美特色
（三）老年審美需要學習和引導
（四）老年人審美心理障礙
（五）審美所帶來的銀發市場
話題2 滿目青山終有時，人生難得老來俏
話題引入
愛俏的老太太
一、“老來俏”也是時尚
（一）“老來俏”的由來
（二）“老來俏”的益處
（三）人生難得“老來俏”
（四）六老回春散
二、“老來俏”之美容談
（一）老年皮膚三大特征
（二）老年護膚要有針對性
（三）老年“養膚”之道
（四）預防老年斑
（五）吃出來的“老來俏”
（六）常見的幾種美容方法
（七）老人如何保養頭發
（八）慈禧的三道養顏美容步驟
三、穿出的“老來俏”
（一）老年服飾審美需求被忽視
（二）老年服飾的選擇
（三）老年著衣的幾種顏色搭配
（四）老年女性的著裝
（五）老年男性的著裝
（六）老年人冬季皮膚發癢與穿衣的關系
話題3 融合傳統審美觀，提高自身修養
話題引入
寫日記讓他獲樂無窮
一、觸摸音樂，神清氣爽
（一）用音樂貼近自然
（二）音樂有治療作用
（三）音樂可以疏導心情
（四）老人應用音樂調整心態
（五）飯后聽音樂的妙處
二、常練書畫，凝神健身
（一）書法中透射出的人性的藝術
（二）書法動作對人體功能的影響
（三）利用書法寫作進行情緒調控
（四）書畫創作與老年審美的不解之緣
（五）書畫迎合老年人生理需求的特殊工具
（六）老年人如何學習書法
（七）讀書的樂趣
三、動態審美，練體練神
（一）體育鍛煉的審美情趣
（二）老年舞蹈的特征
（三）老年人參與舞蹈活動的自身優勢
（四）老年舞蹈的審美意義
（五）加強老年體育審美情趣，提升老年自身修養
（六）老年人如何從體育運動中發掘美
（七）體育審美活動的方法
（八）文人善體育者長壽
話題4 審美休閑兩不誤，老年生活樂無窮
話題引入
充分享受審美和休閑的肖老
一、休閑中所透射出的美
（一）解讀休閑
（二）健康休閑
（三）休閑作為審美——生活精神化
（四）審美作為休閑——審美生活化
（五）休閑與幾種美
二、關注老年休閑生活
（一）老年人的休閑方式現狀
（二）對老年人休閑生活的關注現狀
（三）老年人休閑呼喚“多元化”
（四）老年人休閑生活質量差的原因
三、老“旅”友的休閑樂趣
（一）審美與旅游
（二）老年旅游——擁抱大自然
（三）老年旅游的保健知識
（四）老年人群旅游的新講究
（五）對付旅游失眠的“偏方”
四、老網友的妙不可言
（一）互聯網與審美
（二）老年人上網——投身虛擬自由
（三）老人上網指南
五、休閑中茶的情趣
（一）老年人與茶
（二）茶文化
（三）茶與詩
（四）喝茶的禮儀
（五）喝茶的藝術
（六）中國幾大名茶
（七）泡茶的硬件
（八）沏茶工序
話題引入
“會玩”的許老伯用愛美之心樹典范
一、什么是美和如何審美
（一）美與審美
（二）審美的特性
（三）審美的功能
（四）審美心理的本質
（五）審美情趣差異的幾個原因
（六）如何審美
（七）一個女兒的心里話
二、老年與審美
（一）老年審美心理的客觀現狀
（二）老年人的審美特色
（三）老年審美需要學習和引導
（四）老年人審美心理障礙
（五）審美所帶來的銀發市場
話題2 滿目青山終有時，人生難得老來俏
話題引入
愛俏的老太太
一、“老來俏”也是時尚
（一）“老來俏”的由來
（二）“老來俏”的益處
（三）人生難得“老來俏”
（四）六老回春散
二、“老來俏”之美容談
（一）老年皮膚三大特征
（二）老年護膚要有針對性
（三）老年“養膚”之道
（四）預防老年斑
（五）吃出來的“老來俏”
（六）常見的幾種美容方法
（七）老人如何保養頭發
（八）慈禧的三道養顏美容步驟
三、穿出的“老來俏”
（一）老年服飾審美需求被忽視
（二）老年服飾的選擇
（三）老年著衣的幾種顏色搭配
（四）老年女性的著裝
（五）老年男性的著裝
（六）老年人冬季皮膚發癢與穿衣的關系
話題3 融合傳統審美觀，提高自身修養
話題引入
寫日記讓他獲樂無窮
一、觸摸音樂，神清氣爽
（一）用音樂貼近自然
（二）音樂有治療作用
（三）音樂可以疏導心情
（四）老人應用音樂調整心態
（五）飯后聽音樂的妙處
二、常練書畫，凝神健身
（一）書法中透射出的人性的藝術
（二）書法動作對人體功能的影響
（三）利用書法寫作進行情緒調控
（四）書畫創作與老年審美的不解之緣
（五）書畫迎合老年人生理需求的特殊工具
（六）老年人如何學習書法
（七）讀書的樂趣
三、動態審美，練體練神
（一）體育鍛煉的審美情趣
（二）老年舞蹈的特征
（三）老年人參與舞蹈活動的自身優勢
（四）老年舞蹈的審美意義
（五）加強老年體育審美情趣，提升老年自身修養
（六）老年人如何從體育運動中發掘美
（七）體育審美活動的方法
（八）文人善體育者長壽
話題4 審美休閑兩不誤，老年生活樂無窮
話題引入
充分享受審美和休閑的肖老
一、休閑中所透射出的美
（一）解讀休閑
（二）健康休閑
（三）休閑作為審美——生活精神化
（四）審美作為休閑——審美生活化
（五）休閑與幾種美
二、關注老年休閑生活
（一）老年人的休閑方式現狀
（二）對老年人休閑生活的關注現狀
（三）老年人休閑呼喚“多元化”
（四）老年人休閑生活質量差的原因
三、老“旅”友的休閑樂趣
（一）審美與旅游
（二）老年旅游——擁抱大自然
（三）老年旅游的保健知識
（四）老年人群旅游的新講究
（五）對付旅游失眠的“偏方”
四、老網友的妙不可言
（一）互聯網與審美
（二）老年人上網——投身虛擬自由
（三）老人上網指南
五、休閑中茶的情趣
（一）老年人與茶
（二）茶文化
（三）茶與詩
（四）喝茶的禮儀
（五）喝茶的藝術
（六）中國幾大名茶
（七）泡茶的硬件
（八）沏茶工序
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老年人審美與休閑心理 節選
3.美容小竅門 老年人在美容時要記住以下一些必需的常識： 給肌膚補充水分。每日喝六七杯水，有助于補充皮膚細胞所失去的水分。浴前一杯水，浴后在面部和四肢涂上一層營養霜，是補充水分的有效方法。 給肌膚補充營養。要經常搽用含有營養素的油性霜膏化妝品，如人參珍珠膏、銀耳霜等，并加以適度按摩，促進皮膚的血液循環，使皮膚富有彈性，光潔滋潤。 多吃潤膚、養發之品。多吃一些補腎養血之品，如核桃、黑芝麻、大棗；多吃富含蛋白質、無機鹽、維生素的食物，如海產品、水果、蔬菜和干果等，可以補充皮膚和頭發所需要的營養。 選擇合適的化妝品。應采用含滋潤成分、色彩柔和、使化妝效果自然，而不要用濃艷的、有光澤的化妝品。 化妝時要講究技巧。老年婦女的面部肌膚會松弛下垂，應盡量利用向上的線條作為掩飾。松弛的地方，應使用顏色較深的基色。唇膏顏色應與腮紅為同一色系，避免極端的粉紅色和橘黃色。
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