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美人經絡瑜伽(DVD升級版)(含光盤) 版權信息
- ISBN：9787807058151
- 條形碼：9787807058151 ; 978-7-80705-815-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
美人經絡瑜伽(DVD升級版)(含光盤) 本書特色
一提到“經絡”和“經穴”，你是不是馬上會聯想起“針灸法”？這種用針和灸治病的中國古老醫術，現在的確已經風靡全世界。但是，利用針灸探索經穴時，必須具備深厚的醫學修養，絕對不是一個外行人所能夠辦到的。而經絡瑜伽，它在功效上和針灸術完全相同，所不同的是，即使是外行人，你都可以辦到！因為，你只要知道經穴的所在處，就可用簡單方法來按壓經穴和經絡，給身體適當的刺激，產生自然療效，就能收到祛病強身的健康效果哦。 經絡美人瑜伽，是一種里外兼施的和緩運動。從10歲到100歲，都會有適合你的動作！每次開始我*喜歡的經絡美人瑜伽，我都能聆聽到我身體的聲音，那真是一種確定，確定控制自己身體的感覺，從而慢慢地抓到自己的心。一路堅持下來，經絡美人瑜伽讓我自然容光煥發每一天，再加上日常飲食的調養，身心都保持著*好狀態。所以，我才迫不及待地要將它介紹給你們。 看到這里，心動了嗎？趕快翻開《經絡美人瑜伽》(DVD升級版)、即刻行動，只要再努力一點點，你已經開始變成美人了喔！
美人經絡瑜伽(DVD升級版)(含光盤) 內容簡介
人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥，巧妙地刺激與按摩能夠讓我們獲得健康、美麗。美人經絡瑜伽融合了東方傳統經絡學、東方按摩醫學和印度瑜伽體位法，讓你在延展肢體的同時，打通身體的“結”，達到完姜的平衡狀態。 美人經絡瑜伽內外兼修的和緩動作能夠給人體經絡適當的刺激，疏通全身經絡，按摩內臟器官，有效地調節神經系統和內分泌系統，改善淋巴和血液循環，促進毒素排出，增強免疫力，從而達到強身、塑形、美容、舒壓的效果。 ◎經絡美人瑜珈體位法 柔韌平衡·燃脂纖體·美容養顏·嫩膚亮發 ◎輕松塑形經絡美人體操 改善身體曲線·塑造玲瓏體態 亭亭玉立下半身曲線——肺、大腸經之體操·平坦滑溜迷人小腹——心、小腸經之體操·玲瓏有致上半身曲線——胃、脾經之體操·婀娜多姿楊柳腰——腎、膀胱經之體操·流線型外側曲線——心包、三焦經之體操·提臀翹臀俏佳人——肝、膽經之體操 ◎經絡按摩美容纖體術 按摩從頭到腳的重要經絡，從而促進血液循環，加速新陳代謝，防止脂肪囤積，排毒美肌。
美人經絡瑜伽(DVD升級版)(含光盤) 目錄
曲影心語經絡瑜伽——東方醫學的精華與瑜伽體位法的完美結合**章 神奇的纖體美容術——經絡美人瑜伽**節 何謂經絡第二節 經絡與瑜伽第三節 經穴療法原理第四節 對美容與塑身起作用的穴道消除臉頰浮腫的穴道／使胸部堅挺的穴道／美化背部線條的穴道／使手臂纖細的穴道消除腹部贅肉的穴道／消除臀部松弛，使弧度優美的穴道／消除頸部粗胖的穴道消除肩部脂肪的穴道／使大腿纖細的穴道／使小腿修長優美的穴道第二章 經絡瑜伽美人操**節 瑜伽關節熱身導引操第二節 經絡美人瑜伽體位法丹田呼吸法／簡易拜日式／頭立三角山式／兔式／獅子式／光澤式／青春式／美人魚式犁鋤式／海狗變化式／天線式／水瓶式／膝立側彎式／滑翔式／駱駝式／弓式／蝗蟲式身印式／海蝦式／貓伸懶腰式／踩單車式／牽引腿肚式／輪式／吉祥式第三節 經絡瑜伽塑身體操改善身體曲線·塑造玲瓏體態 亭亭玉立下半身曲線一可調整肺·大腸經之體操 平坦滑溜小腹一調整心·小腸經之體操玲瓏有致上半身曲線一調整胃·脾經之體操 婀娜多姿楊柳腰一調整腎·膀胱經之體操流線形外側曲線一透過腳底，使“氣”流通 提臀翹臀俏佳人一調整肝·膽經之體操第三章 曲影生活館**節 輕輕松松成為取穴高手！自然標志法／骨度分寸法／指寸定位法／簡便取穴法第二節 經絡按摩美容纖體術臉部美容保健／頸部美容保健／胸部美容保健／腹部美容保健背腰臀部保健／肩臂部保健／腿部健美保健第四章 曲影美麗信箱
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美人經絡瑜伽(DVD升級版)(含光盤) 節選
《經絡美人瑜伽》(DVD升級版)中講人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥，巧妙地刺激與按摩能夠讓我們獲得健康、美麗。美人經絡瑜伽融合了東方傳統經絡學、東方按摩醫學和印度瑜伽體位法，讓你在延展肢體的同時，打通身體的“結”，達到完姜的平衡狀態。美人經絡瑜伽內外兼修的和緩動作能夠給人體經絡適當的刺激，疏通全身經絡，按摩內臟器官，有效地調節神經系統和內分泌系統，改善淋巴和血液循環，促進毒素排出，增強免疫力，從而達到強身、塑形、美容、舒壓的效果。經絡美人瑜珈體位法 柔韌平衡·燃脂纖體·美容養顏·嫩膚亮發輕松塑形經絡美人體操 改善身體曲線·塑造玲瓏體態亭亭玉立下半身曲線：肺、大腸經之體操·平坦滑溜迷人小腹：心、小腸經之體操·玲瓏有致上半身曲線：胃、脾經之體操·婀娜多姿楊柳腰：腎、膀胱經之體操·流線型外側曲線：心包、三焦經之體操·提臀翹臀俏佳人：肝、膽經之體操經絡按摩美容纖體術 按摩從頭到腳的重要經絡，從而促進血液循環，加速新陳代謝，防止脂肪囤積，排毒美肌。
美人經絡瑜伽(DVD升級版)(含光盤) 作者簡介
曲影，知名的美體暢銷書作家、著名企業形體顧問、多家高尚健身會所首席瑜伽導師、時尚雜志專欄作家、高級營養師。
畢業于香港時裝學院，后主攻漢語言文學，獲碩士學位。受印度瑜伽大師啟蒙，迷醉至深，遠赴印度RIMYI學院深造，汲取古老瑜伽最本真的精髓。獲澳大利亞體適能專業教練學院ATP國際瑜伽導師、普拉蒂高級教練認證資格，中國健美協會國家級健身指導認證。
曲影活躍于中國瑜伽、普拉蒂及形體塑身的教授領域，受聘于全國多家高尚女子健身會所，系全國頂級名媛會所夢圓皇宮首席瑜伽導師、中國移動通訊公司等著名企業形體顧問。她多次舉辦瑜伽講座及大型塑身公開課，成為中國高溫瑜伽教授第一人。在繁忙的工作之余她還擔任了多位著名企業家的私人形體教練。
曲影不斷涉獵其他學科領域，積極攻讀了營養學、心理學兩門學科，并獲得了營養師及心理輔導師的認證。她穿梭于香港和世界各地，積極參與培訓和學術交流，創立了個人瑜伽網站(WWW.QY-YOGA.COM)并且借由多家網絡與時尚雜志專欄，傳授現代女性健康、美麗與建構優質新生活的最有效方法。 利用多年的健塑身教學經驗，她編寫了一系列功能卓著的健塑身操、養生書，立志把健康、美與和諧帶入各類人群，令更多的女性展示十全十美的自信風采！
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