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纖美修身:瑜伽舞(附光盤) 版權信息
- ISBN：9787807056980
- 條形碼：9787807056980 ; 978-7-80705-698-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
纖美修身:瑜伽舞(附光盤) 本書特色
你是節奏感不太好的女生，不適合動感奔放的拉丁舞？你是安靜的女生，不喜歡和人一起蹦蹦跳跳，但過于復雜的瑜伽動作卻也讓你望而卻步？你身體的柔韌性不是很好，普拉提斯不在你的考慮范圍？你還討厭器械的灰暗冰冷，健身房讓你覺得“恐怖”？其實，你還有一個更好的選擇，邪就是瑜伽舞，它寓靜于動的動作一定會令你怦然心動。 對于很多人來說，瑜枷舞是個陌生的名詞，但要是說起它的孕育者一瑜伽、印度舞，相信沒有幾個人不知道。 作為出生于印度兩大藝術名門的時尚新寵，瑜伽舞融合了印度舞的嫵媚妖嬈和瑜伽的柔軟恬靜，它將印度舞風情萬種的多變舞蹈動作，融入到瑜伽平衡舒展的體位法中，徹底地放松你的身體和心靈，在*地道*迷人的印度音樂中呼吸、冥想、伸展、舞動，僵硬的身體輕盈靈動起來，全身的曲線柔美婉轉起來，壓力與負面情緒消散飄遠，眼神變得清亮如水，氣質開始純美如蓮…… 瑜伽舞在塑造形體的同時，還給人一種來自內心的力量——因為快樂而美麗，因為美麗而快樂。現在，就讓我們一起以瑜伽的名義開始起舞吧……
纖美修身:瑜伽舞(附光盤) 內容簡介
近年來，寶萊塢風潮再起，瑜伽舞也隨之火熱起來，曼妙的音樂、婆娑的舞姿、華麗優美的舞蹈造型如行云流水。“新印度主義”在歐美時尚界和娛樂界極度受寵，向全世界愛美的女人們傳遞一個信息：要做*性感迷人的“天竺”風情女郎，不單要有印度西施般完美的身材、嬌媚的面容，更要有神秘妖嬈的動人氣質！莎麗輕揚、歌聲曼妙、舞姿婆娑……嫵媚妖嬈的印度舞如行云流水：拉伸、擰轉、平衡，再舒展開來……心隨氣息而動，輕柔緩和的瑜伽千年魅力不改。 瑜伽舞傳承了印度舞的神秘嫵媚和瑜伽的舒緩寧靜，將印度舞的顧盼回眸、手舞足蹈、扭腰擺胯完全滲透到瑜伽動作當中，身體語言豐富多彩，手部動作變幻莫測，舞姿優美絕倫。 瑜伽舞強調手、眼、心、意四者的統一，內外兼修。而天鵝美頸、纖美玉臂、青蔥王指、性感美背、曼妙腰腹、挺翹臂線、修長大腿、美麗小腿和風情萬種的妖嬈體態也唾手可得。
纖美修身:瑜伽舞(附光盤) 目錄
CHAPTER ONE *優雅脫俗的時尚寵兒——瑜伽舞一、兩朵印度文明奇葩，孕育絕色瑜伽舞二、與瑜伽同源三、與印度舞聯姻四、開啟女人的天賦健康美麗密碼CHAPTER TWO 舞前必知，找到通向瑜伽舞的捷徑一、熟知——注意事項二、了解——瑜伽體位法三、掌握——印度舞的舞蹈精華CHAPTER THREE 學跳屬于女人的瑜伽舞，迎來屬于女人的幸福時光優雅篇 轉腰顧盼 云雀式 鴿子式 前伸展式 后仰支架式 樹式 泰姬蹲 舞王式 玉指拈花 月亮女神 平衡式 羞澀的女郎 幻椅式 摩天式氣質篇 冥想 天使之翼 細臂式 駱駝式 新月式 半弓式 蝗蟲式 后抬腿式 蝶舞輕靈 三角伸展式 掃地式 夢幻天竺 后彎式 蛇王式嫵媚篇 白天鵝式 瑪哈款擺 單腳舉腿式 移頸傳隋 鷹式 站立交叉側彎式 嬰兒式 貓式 虎式 射手式 牛臉式 海蝦式 少女的祈禱CHAPTER FOUR 瑜伽舞嘉年華一、神秘悠遠的印度音樂咖二、多姿多彩的寶萊塢電影三、印度舞蹈界的藝術泰斗
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纖美修身:瑜伽舞(附光盤) 節選
近年來，寶萊塢風潮再起，瑜伽舞也隨之火熱起來，曼妙的音樂、婆娑的舞姿、華麗優美的舞蹈造型如行云流水。“新印度主義”在歐美時尚界和娛樂界極度受寵，向全世界愛美的女人們傳遞一個信息：要做*性感迷人的“天竺”風情女郎，不單要有印度西施般完美的身材、嬌媚的面容，更要有神秘妖嬈的動人氣質！莎麗輕揚、歌聲曼妙、舞姿婆娑……嫵媚妖嬈的印度舞如行云流水：拉伸、擰轉、平衡，再舒展開來……心隨氣息而動，輕柔緩和的瑜伽千年魅力不改。瑜伽舞傳承了印度舞的神秘嫵媚和瑜伽的舒緩寧靜，將印度舞的顧盼回眸、手舞足蹈、扭腰擺胯完全滲透到瑜伽動作當中，身體語言豐富多彩，手部動作變幻莫測，舞姿優美絕倫。瑜伽舞強調手、眼、心、意四者的統一，內外兼修。而天鵝美頸、纖美玉臂、青蔥王指、性感美背、曼妙腰腹、挺翹臂線、修長大腿、美麗小腿和風情萬種的妖嬈體態也唾手可得。
纖美修身:瑜伽舞(附光盤) 作者簡介
吳彬，國際瑜伽協會（IYA）會員，畢業于星海音樂學院舞蹈表演專業，深造于北京舞蹈學院民族舞專業，深圳歌舞團資深舞蹈演員，藝坊舞蹈·瑜伽培訓中心會長，專業瑜伽&瑜伽舞教練。
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