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孕期調養小秘方 版權信息
- ISBN：7801744799
- 條形碼：9787801744791 ; 978-7-80174-479-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
孕期調養小秘方 內容簡介
本書共收集了人們常食的食物與藥物幾百余種。分門別類介紹它們的功效、營養、食療作用等。
孕期調養小秘方 目錄
正常人體必須的營養
能量
對能量的消耗
膳食中能量的來源
蛋白質
蛋白質的生理功能
什么是必需氨基酸
每日膳食中蛋白質的適宜攝入量
蛋白質的食物來源
脂肪
脂肪的生理功能及營養價值
必需脂肪酸
膳食脂肪的攝入量
膳食脂肪的食物來源
糖類
糖類的生理功能及營養作用
糖類的食物來源及攝入量
各種維生素
維生素A
維生素D
維生素K
維生素E
維生素B1
維生素B2
維生素B6
維生素B12
生物素
葉酸
煙酸
維生素C
維生素B5
維生素B4
維生素P
礦物質和微量元素
鈣
磷
鎂
鈉
鉀
硫
鋅
鐵
碘
硒
銅
錳
錫
鈷
……
膳食平衡
膳食平衡的條件
膳食平衡注意事項
膳食平衡寶塔結構
孕前營養補充
孕前飲食準備
孕婦從食物中攝取營養
孕早期調養
孕早期膳食補充與調養
孕早期調養秘方
孕中期調養
孕中期膳食補充與調養
孕中期調養秘方
孕晚期調養
孕晚期膳食補充與調養
孕晚期調養秘方
孕期營養缺乏對媽媽和胎兒的影響
孕期營養不良對母親和胎兒的影響
妊娠反應與合并癥的飲食調養
妊娠嘔吐
預防胎膜早破
妊娠高血壓綜合征
妊娠合并貧血
能量
對能量的消耗
膳食中能量的來源
蛋白質
蛋白質的生理功能
什么是必需氨基酸
每日膳食中蛋白質的適宜攝入量
蛋白質的食物來源
脂肪
脂肪的生理功能及營養價值
必需脂肪酸
膳食脂肪的攝入量
膳食脂肪的食物來源
糖類
糖類的生理功能及營養作用
糖類的食物來源及攝入量
各種維生素
維生素A
維生素D
維生素K
維生素E
維生素B1
維生素B2
維生素B6
維生素B12
生物素
葉酸
煙酸
維生素C
維生素B5
維生素B4
維生素P
礦物質和微量元素
鈣
磷
鎂
鈉
鉀
硫
鋅
鐵
碘
硒
銅
錳
錫
鈷
……
膳食平衡
膳食平衡的條件
膳食平衡注意事項
膳食平衡寶塔結構
孕前營養補充
孕前飲食準備
孕婦從食物中攝取營養
孕早期調養
孕早期膳食補充與調養
孕早期調養秘方
孕中期調養
孕中期膳食補充與調養
孕中期調養秘方
孕晚期調養
孕晚期膳食補充與調養
孕晚期調養秘方
孕期營養缺乏對媽媽和胎兒的影響
孕期營養不良對母親和胎兒的影響
妊娠反應與合并癥的飲食調養
妊娠嘔吐
預防胎膜早破
妊娠高血壓綜合征
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