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工作 健康一個不能少 版權(quán)信息
- ISBN：7121028972
- 條形碼：9787121028977 ; 978-7-121-02897-7
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
工作 健康一個不能少 內(nèi)容簡介
整日忙碌的上班族，事業(yè)、收入大有起色，健康卻頻頻亮起了紅燈。韓國著名的中醫(yī)保健醫(yī)師金昭亨從健康警報、困擾人們的常見疾病、上班族的中醫(yī)保健三個方面，針對在巨大工作壓力下無暇鍛煉的上班族中多見的心血管疾病、胃病、腸道疾病，以及失眠、頭痛、慢性疲勞等亞健康或不適癥狀，如何避免這些上班族普遍存在的健康問題？如何使自己在職場中游刃有余？提出保健養(yǎng)生的理念和簡單易行的治療方法，讓上班族從日常生活的點(diǎn)滴做起，關(guān)注自身的健康，從而擺脫病痛的困擾，找回健康和省略，從而在在事業(yè)上獲得更大的成功。
工作 健康一個不能少 目錄
健康警報
在成功與健康之間尋找平衡點(diǎn)
努力工作的你，對健康投入了多少
要這樣管理自身健康
不要等生病了再去醫(yī)院
困擾人們的常見疾病
慢性疲勞、失眠、頭痛
成功的致命代價——心血管疾病
胃病和腸道疾病
被壓抑的男性
威脅健康的其他疾病
上班族的中醫(yī)保健
休息是重要任務(wù)
首先要清除體內(nèi)的毒素
必須控制體重
減少煙酒
健康的飲食習(xí)慣
結(jié)束語
各種癥狀的5分鐘
在成功與健康之間尋找平衡點(diǎn)
努力工作的你，對健康投入了多少
要這樣管理自身健康
不要等生病了再去醫(yī)院
困擾人們的常見疾病
慢性疲勞、失眠、頭痛
成功的致命代價——心血管疾病
胃病和腸道疾病
被壓抑的男性
威脅健康的其他疾病
上班族的中醫(yī)保健
休息是重要任務(wù)
首先要清除體內(nèi)的毒素
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