知識篇**章 概述 **節 羽毛球運動的起源與發展歷程 一、羽毛球運動的起源及發展 二、世界(中國)羽毛球主要賽事簡介 三、世界(中國)大學生羽毛球主要賽事簡介 第二節 羽毛球運動的基本知識 一、羽毛球拍、球和弦的選擇 二、羽毛球運動的基本特點 三、羽毛球運動的技術特點 第三節 羽毛球運動的欣賞 一、羽毛球運動的欣賞意義 二、羽毛球運動的欣賞內容 三、羽毛球運動欣賞能力的培養途徑第二章 羽毛球運動的健身價值 **節 羽毛球運動對身體形態和機能的影響 一、羽毛球運動對身體形態的影響 二、羽毛球運動對心血管系統機能的影響 三、羽毛球運動對呼吸系統機能的影響 第二節 羽毛球運動對身體素質的影響 一、羽毛球運動對身體健康素質的影響 二、羽毛球運動對身體運動素質的影響 三、羽毛球運動專項身體素質的測量與評價 第三節 羽毛球運動對心理健康的影響 一、羽毛球運動有助于創造良好的情緒體驗 二、羽毛球運動有助于減輕不良的焦慮狀態 第四節 羽毛球運動對社會適應的影響 一、羽毛球運動對社會價值觀念的影響 二、羽毛球運動對社會規范行為的影響 三、羽毛球運動對現代生活方式的影響 第五節 羽毛球運動對頸椎與肩周炎的防治作用 一、羽毛球運動對頸椎病的防治作用 二、羽毛球運動對肩周炎的防治作用第三章 羽毛球運動常見損傷與處理 **節 羽毛球運動的疲勞與恢復 一、羽毛球運動中運動性疲勞的產生 二、羽毛球運動中運動性疲勞的恢復 第二節 羽毛球運動損傷的種類與預防 一、常見的羽毛球運動損傷的種類 二、常見的羽毛球運動損傷的原因 三、常見的羽毛球運動損傷的預防 第三節 羽毛球運動損傷的處理 一、常見的羽毛球運動損傷的生理反應與處理 二、常見的羽毛球運動損傷處理方法技能篇第四章 大學羽毛球初級水平教學指南 **節 羽毛球擊球技術簡述 一、擊球技術基本環節 二、擊球動作的基本結構 三、擊球動作的基本要領 四、羽毛球擊球技術名稱分類 第二節 羽毛球運動初級水平基本技術 一、羽毛球基本動作及握拍方法 二、發球技術 三、后場擊球 四、前場技術 五、基本步法 第三節 羽毛球運動初級水平基本戰術 一、羽毛球運動戰術 二、單打進攻戰術 第四節 羽毛球運動基本技術練習方法 一、正手握拍練習方法 二、基本步法練習方法 三、發球技術練習方法 四、后場擊球 五、前場技術 第五節 大學羽毛球初級水平考試內容與評分方法 一、制定體育術課考試內容和評分方法的依據與方法 二、大學羽毛球初級水平專項身體素質考試內容與評分方法 三、大學羽毛球初級水平個人專項技術考試內容與評分方法 四、大學羽毛球初級水平羽毛球專項理論知識考試內容與評分 方法第五章 大學羽毛球中級水平教學指南 **節 羽毛球中級水平技術與練習方法 一、羽毛球基本站位及反手握拍 二、反手發球技術 三、殺球 四、接殺球 五、抽檔球技術 六、推球技術 七、基本步法 八、前后連貫步法 第二節 羽毛球中級水平單打戰術與練習方法 一、殺、上網 二、吊、上網 三、半場一對一練習及比賽 第三節 羽毛球中級水平單打戰術配合與練習方法 一、發球搶攻戰術 二、攻后場戰術 三、逼反手戰術 四、打四方球結合突擊戰術 五、吊、殺上網戰術 六、林丹羽毛球技戰術練習方法示例 第四節 大學羽毛球中級水平考試內容與評分方法 一、羽毛球中級水平個人基本技術考試內容與評分方法 二、羽毛球中級水平技戰術基礎知識考試內容與評分方法 三、羽毛球中級水平個人體能考試內容及評分方法 四、羽毛球中級水平技戰術實戰能力考試內容與評分方法 五、羽毛球中級水平主要規則考試內容與評分方法第六章 大學羽毛球高級水平教學指南 **節 羽毛球高級水平技術與練習方法 一、網前球技術 二、反手擊球技術 第二節 羽毛球高級水平單打戰術 一、對角路線的進攻戰術 二、三角路線的進攻戰術 三、平高球壓低線戰術 四、拉、吊結合殺球戰術 五、過渡球戰術 六、先守后攻戰術 七、四方球戰術 第三節 羽毛球高級水平雙打戰術 一、發球 二、接發球 三、基本戰術 第四節 羽毛球高級水平戰術的練習方法 一、固定球路練習 二、不固定球路練習 三、多球戰術訓練法 四、多人陪練練習法 第五節 大學羽毛球高級水平考試內容與評分方法 一、羽毛球高級水平個人基本技術考試內容與評分方法 二、比賽與裁判員考試內容與評分方法競賽篇第七章 羽毛球競賽規則與裁判法 **節 羽毛球競賽的主要規則 一、定義、比賽場地及設施 二、羽毛球比賽基本規則 三、羽毛球單打比賽規則 四、羽毛球雙打比賽規則 五、羽毛球雙打比賽發球站位 第二節 羽毛球競賽的裁判法 一、羽毛球技術官員分工及其職責 二、裁判員的工作建議及基本要求 三、發球裁判員的工作建議及基本要求 四、司線員的工作建議及基本要求 五、裁判人員臨場用語和手勢第八章 羽毛球競賽的組織與編排 **節 羽毛球競賽的組織與管理 一、羽毛球競賽前的準備工作 二、羽毛球競賽中的日常工作 三、羽毛球競賽的后續工作 四、大學生體育俱樂部的組織與管理 五、小型羽毛球賽事的組織 第二節 羽毛球競賽的方法與編排 一、羽毛球競賽循環制方法與編排 二、羽毛球競賽淘汰制方法與編排 三、羽毛球競賽混合制方法與編排 第三節 羽毛球運動“三對三”競賽方法與特點 一、羽毛球運動“三對三”競賽規則及方法 二、羽毛球運動“三對三”戰術特點簡介參考文獻