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關于“[英]希伯德”檢索到 共3種現貨商品
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包郵我相信我 不斷進行積極的心理暗示
¥20.1(3.4折)定價:¥59.8當被夸獎時，總是覺得渾身不舒服，認為別人說的都是假話，不由自主地緊張。當完成了一件事情，開心的時間只有幾秒鐘，很快壓力涌上心頭。面對工作時，不停問自己，我真的可以嗎？拖延成性，遲遲無法完成工作。當要提交方案時，明明已經確認，仍然不敢提交，反復進行不必要的檢查……總是不夠相信自己，無論別人如何肯定，都無法相信，總是認為自己是“冒名頂替者”“冒牌貨”，已經擁有的一切都會失去——這一切還會很快到來。這本書讓我們真正面對這個問題。從弄清什么是
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包郵擺脫焦慮的糾纏
¥15.7(5.6折)定價:¥28.0壓力、焦慮和擔憂就好像是三胞胎兄弟一樣，經常相伴而來。在面臨這些問題的時候，每個人都需要找到方法，來獲得心靈的寧靜。《擺脫焦慮的糾纏》將向你解釋，你為什么會那么想，你的行為是如何導致你形成那樣的感受，為什么你的身體會有那樣的反應，以及消極的想法是多么要不得。我們還會給你提供一些工具，你可以用這些工具來做出改變，變得更好。 這本書是一個操作手冊，能夠使你戰勝壓力，變得更加心平氣和。這意味著你只需要試著嘗試這些方法和技巧，就能夠有望看
