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關于“[英]喬·麥克雷（JoMc...”檢索到 共1種現貨商品
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包郵自行車騎行訓練突破 基礎體能訓練指南
¥36.2(6.6折)定價:¥55.0這是一本全面系統地講解自行車基礎體能訓練的指南，是一本針對自行車運動愛好者在車下進行訓練的手冊。全書共分6章，章介紹了人*車的協調統一，涵蓋了自行車方面的基礎知識及訓練要點；第2～4章分別從拉伸、力量、核心3個方面系統講解了具體的訓練方法及動作要領；第5章則重點介紹了交叉訓練的原則和方法；很后一章給出了如何進行周期化訓練和制訂訓練計劃等內容。 本書適合廣大的騎行愛好者，尤其是那些希望提高自身基礎力量與體能的騎行愛好者閱讀...
