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關于“[美]里克·漢森(Rick...”檢索到 共3種現貨商品
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包郵冥想5分鐘,等于熟睡一小時
¥15.8(4.1折)定價:¥39.0冥想其實極為簡單易學，最初的冥想只需幾分鐘時間，就能讓您放松大腦和心情，解除焦慮、疲憊，回到精神飽滿、思維清晰的狀態，就像從熟睡中自然醒來一樣充滿活力。 開會累了冥想一會兒，伏案久了冥想一會兒，精神緊張的時候冥想一會兒，睡不著覺、休息不好的時候冥想一會兒。簡單冥想5分鐘，把大腦清空，整個人松弛下來，您就會發現一個更好的自己：清晰的思維，超強的注意力，準確的判斷力，平靜而放松的內心，渾身散發出活力與智慧。...
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包郵被喜歡的勇氣
¥41.0(5.9折)定價:¥69.0阿德勒說：“人的一切煩惱，皆源于人際關系”。 沒有人是一座孤島，我們都生活在各種人際關系中，每時每刻都會和不同的人進行互動，而且我們大部分的快樂和悲傷，都來自我們與他人的關系......更重要的是，我們必須永遠和自己相處。但是，仍有很多人深受關系之擾，甚至囿于不良關系之中。也許你面對的是一個難以應付的同事、一個令人沮喪的室友、一個不愿承擔育兒責任的配偶、一個疏遠的親人、一個吹毛求疵的老板，或者一個漸行漸遠的伴侶——這些情況似乎令人絕
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包郵復原力
¥41.7(6折)定價:¥69.0人生的旅途充滿艱辛與挑戰。每個人都會面對各種變化和隨之而來的壓力，如人際關系、職業、經濟、健康等方面的變化。這些變化會導致我們無法同時滿足安全感、滿足感和聯結感這三大需求，從而感到焦慮、緊張、沮喪、痛苦，幸福感會隨之降低。心理學研究表明，我們可以通過培養自己的內在力量，不斷補充、增強復原力，在遭遇逆境時迅速恢復元氣，以堅毅的姿態面對困難，化逆為順。 本書作者里克·漢森博士是一位臨床心理學家、腦神經科學家，目前是加州大學伯克利分校至善
