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關(guān)于“[意]斯特法諾·埃爾澤戈韋...”檢索到 共1種現(xiàn)貨商品
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包郵再見,我的抑郁體質(zhì)
¥46.0(5.8折)定價(jià):¥79.0吃藍(lán)莓能緩解壓力？ 花菜和洋蔥有助于穩(wěn)定情緒和緩解焦慮？ 本書揭示了食物在情緒調(diào)節(jié)方面的關(guān)鍵作用，以及腸道環(huán)境對(duì)于改善抑郁體質(zhì)的重要性。 營養(yǎng)精神病學(xué)方面的近期新研究指出，我們的情緒與飲食習(xí)慣之間存在密切關(guān)系。食物會(huì)影響我們的腸道環(huán)境，進(jìn)而對(duì)我們的情緒產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，以下這些情緒問題可能都跟你吃下的食物密切相關(guān)：情緒低落、容易緊張、易怒、情緒波動(dòng)大、抑郁、焦慮等。本書將帶領(lǐng)大家了解食物如何影響情緒，以及如何利用食物改善腸道環(huán)境
