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包郵正念幸福課
¥31.6(7折)定價:¥45.0正念是遍及優選的一種系統的心理療法，將其作為一項活動納入日常活動中，將有利于人們培養良好的身心健康，感知和平感與幸福感，也有利于人們提高學習效率與工作效率。本書為正念入門書，對如何進行正念練習進行了詳盡的解說，同時修正了人們對正念的一些常見誤解，方法簡單易學，行文通俗易懂，在忙碌的當下具有積極的指導意義。章前的賢哲語錄，有提綱挈領的作用，財富與貧窮、彈琵琶、清水等的故事，充滿智慧和辯證法...
