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關于“(荷)威廉姆·范·德·本德”檢索到 共1種現貨商品
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包郵為什么總是感覺被掏空(如何應對心理內耗)
¥35.8(6.9折)定價:¥52.0新的一天才開始，你就已感到疲憊，生活對你來說似乎就是乏味、枯燥的不斷重復。體力不濟讓你開始逃避社交活動，雖然還能勉強應付工作，但卻一直無精打采、無法集中注意力，甚至時常想請病假。你的思緒很亂，難以平靜下來——壓抑的情緒、無法調和的失控感，甚至出現睡眠障礙。你是否頻繁陷入難以遏制的疲憊與空虛之中，仿佛身心都被掏空了？那是因為你的內在精神能量會在不知不覺中被消耗殆盡，你因此陷入超負荷的負面狀態。在本書中，作者結合專業的醫學知識、實際案例，
