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包郵兒童和青少年普拉提
¥34.3(3.5折)定價:¥98.0普拉提是近二十年來越來越受追捧的運動新貴，其集瑜伽、舞蹈和武術為一身，更適合現代人練習。兒童和青少年體能下降是靠前性問題，在我國尤其突出。本書從普拉提原則、鍛煉方法、觀點等方面論述了兒童和青少年練習普拉提的好處——促進身體健康和心理健康。本書將兒童和青少年分為四個時期，這四個時期并不是界限分明，有重疊部分，這也符合解剖和生理、心理等對這一人群的分類。本書認為很適合蹲連普拉提并獲益優選的年紀是9~13歲，對應的是我國的小學三年級到初中二
