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兒童和青少年普拉提 版權信息
- ISBN：9787572501159
- 條形碼：9787572501159 ; 978-7-5725-0115-9
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
兒童和青少年普拉提 本書特色
①適合5~18歲孩子的體能訓練全書。②根據孩子的生理和心理特點設計動作。③配圖豐富，一目了然。④本書剔除了不適合兒童和青少年鍛煉的動作，凡是呈現在書中的都是適合相應年齡段的動作。 ①四色印刷，圖文并茂。②作者權威，是從業十年以上的國際兒童運動教育專家。③提升孩子體能，增強免疫力，培養專注力，提升幸福感。 ①提高孩子免疫力，改善專注力，增強幸福感。②5~18歲孩子的體能訓練全書。
兒童和青少年普拉提 內容簡介
普拉提是近二十年來越來越受追捧的運動新貴，其集瑜伽、舞蹈和武術為一身，更適合現代人練習。兒童和青少年體能下降是靠前性問題，在我國尤其突出。本書從普拉提原則、鍛煉方法、觀點等方面論述了兒童和青少年練習普拉提的好處——促進身體健康和心理健康。本書將兒童和青少年分為四個時期，這四個時期并不是界限分明，有重疊部分，這也符合解剖和生理、心理等對這一人群的分類。本書認為很適合蹲連普拉提并獲益優選的年紀是9~13歲，對應的是我國的小學三年級到初中二年級左右，這也與我國提倡的加強中小學生體育鍛煉的理念一致。本書剔除了不適合兒童和青少年鍛煉的動作，凡是呈現在書中的都是適合相應年齡段的動作。
兒童和青少年普拉提 目錄
**部分 教學指南
**章 生理學及發育
第二章 普拉提與兒童和青少年身心健康
第三章 “魔法窗”期
第四章 教學實踐與思考
第五章 程序、安全問題和專業精神
第二部分 動作
第六章 普拉提預備動作
第七章 5～8歲兒童普拉提動作
第八章 9-13歲“魔法窗”期普拉提動作
第九章 12-18歲青少年普拉提動作
第三部分 教案設計
第十章 學校的教案設計
附錄1 校園普拉提：一生的健康習慣
附錄2 與有特殊需求的兒童和青少年一起工作
附錄3 普拉提哲學和原則
附錄4 PMA道德準則
附錄5 PMA執業范圍
**章 生理學及發育
第二章 普拉提與兒童和青少年身心健康
第三章 “魔法窗”期
第四章 教學實踐與思考
第五章 程序、安全問題和專業精神
第二部分 動作
第六章 普拉提預備動作
第七章 5～8歲兒童普拉提動作
第八章 9-13歲“魔法窗”期普拉提動作
第九章 12-18歲青少年普拉提動作
第三部分 教案設計
第十章 學校的教案設計
附錄1 校園普拉提：一生的健康習慣
附錄2 與有特殊需求的兒童和青少年一起工作
附錄3 普拉提哲學和原則
附錄4 PMA道德準則
附錄5 PMA執業范圍
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兒童和青少年普拉提 作者簡介
Celeste Corey-Zopich PMA-CPT，NASM-YES，曾任PMA Pilates 4 Youth（青少年普拉提）委員會會長，紐約Pilates Staten Island工作室創始人。她的客戶涵蓋各年齡層，她也是普拉提教練培訓師和持續教育課程的任課老師。她為想要教授兒童和青少年普拉提課程的教練們設計了訓練課程，教授學校兒童和青少年墊上和器械普拉提，是一位經驗豐富的老師。 Brett Howard紐約大學舞蹈教育碩士，PMA-CPT，PMA Pilates 4 Youth（青少年普拉提）委員會會員，美國普拉提教育協會教導主任，新澤西州The Pilates Haus工作室創始人。他也為想要教授兒童和青少年普拉提課程的教練們設計了訓練課程，他專門為教授兒童普拉提編寫的訓練計劃稱為Kinder Haus（德文，兒童之家）。 Dawn-Marie lckes物理治療師，內臟手法治療師，顱骶節律治療師，NASM-YES，加州州立大學Northridge和Mount Saint Mary's 大學副教授。在橘郡創立了Evolve Integrative Wellness，PT and Pilates一個融合手法、物理治療、整體健康和普拉提方法的全方位治療的工作室。她也是PMAPilates 4 Youth（青少年普拉提）委員會會員。她擅長整體健康、兒童與女性健康、運動醫療／糾正運動和持續教育課程。她是PMA創始會員之一，對于協會計劃，包括校園普拉提和相關的試點研究、普拉提日的創立、校園普拉提方法學習和認識基金會的設立，她都有著貢獻。她可以說是PMA Pilates 4 Youth（青少年普拉提）委員會計劃的前驅和啟蒙者。
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