掃一掃
關注中圖網
官方微博
>
關于“(英)凱文·莫里斯(Kev...”檢索到 共1種現貨商品
-
包郵新書--心里自助:克服憂慮
¥30.8(6.4折)定價:¥48.0過度憂慮不僅無助于問題的解決，還會影響我們的身體健康、社會功能和整體生活質量，而這又會進一步導致我們更加憂慮一個惡性循環。 本書由兩位英國著名的心理學家、認知行為治療師合作完成。系統應用認知行為療法的技術和理念，帶我們深入了解憂慮產生和發展的心理過程，有針對性地制定打破憂慮循環的辦法。 本書不止是簡單地教授克服憂慮的方法技巧，而是提供系統性的指導，幫助讀者深入了解自己的憂慮狀況，制定適合自己的改變計劃，并根據實際情況不斷調整、
