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關(guān)于“(曰)樺澤紫苑,著”檢索到 共1種現(xiàn)貨商品
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包郵高效放松
¥34.1(5.9折)定價(jià):¥58.0在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，許多人陷入了“工作至上”的旋渦，卻忽略了放松重要性。本書為我們揭示了工作與放松之間的微妙平衡。 本書作者作為暢銷書作家和心理學(xué)神經(jīng)科醫(yī)生，從腦科學(xué)和心理學(xué)角度深入剖析了“放松”的益處。他強(qiáng)調(diào)，真正的放松并非簡(jiǎn)單的消磨時(shí)間，而是一種高效的生活方式。通過合理的休閑玩樂來放松，我們不僅可以培養(yǎng)創(chuàng)造力，提升工作效率，更能刺激大腦思維，增強(qiáng)智力。此外，玩樂還能幫助我們緩解日常壓力，提升幸福感，促進(jìn)身心健康。 書中
