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關于“(日)林英惠著賈耀平譯”檢索到 共1種現貨商品
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包郵百歲培養計劃 健康長壽的7大方案
¥55.6(7.1折)定價:¥78.0人為什么會生病？ 一是由于先天遺傳基因影響，二是由于后天身體老化衰退、情緒不穩定、睡眠不足、長期存在的生活壓力、飲食不規律等。這些幾乎每個現代人都存在的問題，正是讓人們身體素質下降，患上高血壓、糖尿病、心臟病等疾病的罪魁禍首。 那么，既然先天基因無法改變，我們要怎樣守護健康呢？ 其實健康無外乎身、心調節兩方面。在大眾健康領域有著數十年研究經驗的哈佛大學博士林英惠，從7個方面為亞洲人嚴格挑選并制訂了一套“健康長壽方案”。 在這本書中，她
