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關于“(日)博克重子著”檢索到 共1種現貨商品
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包郵遠離內耗:做自己人生的掌控者
¥28.4(5.7折)定價:¥49.8你是否經歷過這樣的情況？ 雖然整天忙碌，卻總感到一事無成。 出于好心卻常常辦錯事，常被他人誤解和嫌棄。 常常不知所措，難以擺脫當前的混沌狀態？ 本書分析了都市年輕人在工作與生活中常見的問題，深入探討了應對焦慮和內耗的方法，尤其是七種非認知能力的培養。這些能力包括情緒管理、人際溝通、自我調節、動機和目標設定、批判性思維、適應能力和自信心等。通過針對性的訓練，這些能力將幫助你全面認清自我與現狀，打破思維局限。 作者通過生動案例詳細介紹了
