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包郵正念小孩:收獲平靜、專注與內在力量的50個正念練習
¥45.9(7.7折)定價:¥59.9學習的壓力，你的孩子知道如何減壓嗎？成長的煩惱，他們可以很好地處理焦慮、悲傷、憤怒、抑郁的情緒嗎？如何培養孩子高強度學習所要求的專注力呢？ 為工作、生活馬不停蹄的你，是否常感到煩躁不安，入睡困難？是否覺得工作效率下降？是否快樂的心情越來越少？ 本書包含50個經典正念練習，分為5個系列，從早晨能量滿滿地開始新的一天，到晚安入睡安住身心。適合4—104歲，可以在很多場景進行。這些練習簡單可行，適合孩子和家長親子共讀、共同練習，
