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包郵科學正確的減肥法
¥34.1(5.9折)定價:¥58.0減肥不是靠管住嘴、邁開腿就能解決的事！ 書中提出了很多關于減肥的新常識，將刷新你對減肥的認知。 人類為什么莫名的就是很喜歡糖類和脂質？睡眠不足時，為什么食欲會大增？以往的減肥強調“能量的攝取量”，但現代營養學為什么更關注“能量的質量”？從“減少飲食”到“降低食欲”，其中最重的是什么？除了脂肪量的減少， 肌肉量的減少也是造成反彈的主要原因...等等很多最新的研究結果都收錄到了書中。 作者翻閱了大量的研究報告，其中也包括哈佛、耶魯等
