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  • 包郵擺脫煤氣燈效應

    黛博拉·維納爾  /  2023-03-01  /  武漢大學出版社
    ¥27.9(6.6折)定價:¥42.0

    《擺脫煤氣燈效應如何有效建立情感邊界》，先是研究煤氣燈效應和情感虐待的相關概念，再探索煤氣燈人的目的、計劃和行為模式，然后教會人如何擺脫煤氣燈人及其影響，終實現自我治愈，黛博拉維納爾詳細闡述了關于擺脫操控的重要性與治愈情感創傷七個步驟：接受、理解、哀悼、自我關懷、設立邊界、做出決策以及發展健康的人際關系、打破惡性循環。從心理學的角度分析操控者的策略與情感虐待造成的創傷，治愈始于接受，通過一步步的實操方法（七個步驟），幫助受虐者遠離操控

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