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包郵呼吸之力:女性盆底健康手冊
¥54.7(8折)定價:¥68.0本書以“呼吸”為核心，揭示其與女性盆底健康的深層關聯，提出通過科學呼吸改善因盆底功能障礙引發的身體不適的解決方案。現代女性常受肚子凸出、腹直肌分離、咳嗽時漏尿、腰背疼痛等問題困擾，傳統醫療手段往往忽視呼吸這一天然調節工具的作用。書中指出，呼吸不僅是氣體的交換過程，更是啟動人體自愈系統的“總開關”。當通過鼻腔吸氣時，肺泡擴張會依次帶動胸腔、腹腔、盆腔臟器與骨骼肌群的協同運動，形成從內臟到肢體的整體聯動效應。 全書融合解剖學原理與實用操作
