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包郵游泳運動身體訓練指南
¥38.7(6.5折)定價:¥59.8本書針對游泳運動提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身進行的練習動作, 同時以分步驟圖解的方式講解動作要點, 并配有關鍵步驟的動作解剖圖, 以更直觀的方式呈現(xiàn)訓練目標, 幫助練習者有針對性地進行肌肉訓練, 有效提升運動水平...
本書針對游泳運動提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身進行的練習動作, 同時以分步驟圖解的方式講解動作要點, 并配有關鍵步驟的動作解剖圖, 以更直觀的方式呈現(xiàn)訓練目標, 幫助練習者有針對性地進行肌肉訓練, 有效提升運動水平...
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