序一 李丹
序二 楊蕾
序三 林為千
序四 林凱文
序五 林凱恩
序六 林凱安

第1關 不再孤獨：幸福婚姻從放下自我開始
埋葬了愛情的不是婚姻，而是……
婚姻里很重要的功課
不結婚的人生不也同樣精彩嗎
在“拉門時刻”重塑真愛
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第2關 建立團隊：夫妻想合一就得離開父母
結婚與創業：我泥中有你，你泥中有我
經濟獨立——離開父母的**關
“斷舍離”才有成長空間
離開父母是健康的獨立，不是忘恩負義
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第3關 搭建圍墻：婚姻內外都要立界線
與外人立界線
與配偶立界線
與自己立界線
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第4關 解答性愛：點燃幸福婚姻的核能引擎
男女性事大不同
性愛，不求自己痛快嗎
下次，你們可以這樣……
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第5關 共同興趣：沒有友誼的婚姻休想穩固
好朋友的**個表現：尊重
好朋友的第二個表現：誠實
好朋友的第三個表現：稀缺
好朋友的第四個表現：逆境中不離不棄
好朋友的第五個表現：彼此了解
好朋友的第六個表現：分享快樂也分擔重擔
好朋友的第七個表現：共同價值觀和愛好
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第6關 拉鏈夫妻：互補型夫妻是很默契團隊
家庭成敗不靠丈夫，靠什么
男女怎么搭配才會干活不累
為家庭放棄事業的男人沒出息嗎
拉鏈式婚姻特點
出軌，防火比救火容易嗎
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第7關 解決沖突：吵架還可以讓夫妻更相愛
從來不吵架的夫妻有問題
你一般怎樣解決沖突
和好36計
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第8關 管理情緒：為情緒立界線，不勒索他人
拒絕情感勒索，設立健康界線
不接納負面情緒就沒有情感連接
體會多深的悲傷，就能體驗多深的快樂
你發起怒來像羊、惡犬，還是眼鏡蛇
你能寫出100條感謝配偶的事由嗎
用陪伴、鼓勵還有信心來戰勝恐懼
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第9關 婚姻脫軌：婚姻脫離傳統軌道怎么辦
只要在一起，什么樣的苦日子都能度過
不要輕易選擇兩地分居
離別婚姻，但不離別生活
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第10關 使命宣言：讓婚姻生活不再氣喘吁吁
打造有使命感的家庭團隊
不求回報就沒有傷害
讓自己家也受益于利他主義
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附錄一
附錄二
附錄三