前言(ⅰ) **章 緒論(1) **節心理健康的意義(2) 第二節心理健康的概念(4) 第三節大學生健康心理學的任務(9) 第四節心理健康問題的解決途徑(14) 第五節心理健康調適的基本方法(15) 第二章 自我意識與心理健康(19) **節自我意識概述(20) 第二節大學生自我意識的常見問題(25) 第三節大學生自我意識的心理調適(29) 第三章 情緒管理與心理健康(36) **節情緒概述(36)第二節大學生常見的情緒困擾(40) 第三節大學生情緒調控的方法(48) 第四章 人格與心理健康(54) **節人格概述(54) 第二節大學生常見的人格缺陷及其調適(61) 第三節大學生健康人格的培養與塑造(68) 第五章 道德與心理健康(77) **節道德概述(77) 第二節當代大學生的道德現狀(79) 第三節大學生健康道德的培養(92) 第六章 戀愛與心理健康(94) **節愛情概述(95) 第二節大學生的戀愛(99) 第三節大學生戀愛心理困擾(102) 第四節大學生愛的能力培養(111) 第七章 性心理與心理健康(117) **節性心理概述(117) 第二節大學生常見的性困惑(121) 第三節大學生常見的性偏離行為(129) 第四節大學生健康性心理的維護與調適(135) 第八章 生活習慣與心理健康(142) **節生活習慣概述(142) 第二節進食(144) 第三節睡眠(148) 第四節鍛煉(151) 第五節娛樂(152) 第六節煙酒嗜好(154) 第七節其他成癮行為(158) 第八節良好生活習慣的培養(161) 第九章 學習與心理健康(164) **節大學的學習生活(164) 第二節大學生常見學習心理問題與調適(166) 第三節大學生健康學習心理的培養(178) 第十章 人際交往與心理健康(182) **節大學生人際交往概述(182) 第二節人際交往的規律與技巧(185) 第三節大學生人際交往問題與調適(192) 第四節健康人際交往心理的培養(196) 第十一章 職業生涯與心理健康(200) **節職業生涯概述(201) 第二節職業生涯規劃的制定(203) 第三節職業生涯中的心理問題(211) 第四節維護職業生涯中的心理健康(212) 第十二章 壓力管理與心理健康(216) **節什么是壓力(217) 第二節大學常見壓力及其影響(218) 第三節壓力的自我管理(226) 第十三章 心理障礙及其防治(233) **節心理障礙概述(234) 第二節神經癥(237) 第三節應激障礙(243) 第四節人格障礙(246) 第五節躁狂抑郁癥(249) 第六節精神分裂癥(253) 第十四章 自我心理測評(255) **節心理測評概述(255) 第二節心理健康自評(257) 第三節常見的心理健康測評量表(259) 第十五章 自我心理治療(288) **節心理問題的自我識別與求助(288) 第二節心理師常用的心理治療方法(293) 第三節自我心理調節與治療(298) 參考文獻(308) 后記(310)