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長(zhǎng)壽的吃法:古風(fēng)村的四季養(yǎng)生食譜
包郵 長(zhǎng)壽的吃法:古風(fēng)村的四季養(yǎng)生食譜
開(kāi)本：
32開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
288
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長(zhǎng)壽的吃法:古風(fēng)村的四季養(yǎng)生食譜 版權(quán)信息
- ISBN：9787122464545
- 條形碼：9787122464545 ; 978-7-122-46454-5
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：
長(zhǎng)壽的吃法:古風(fēng)村的四季養(yǎng)生食譜 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)源自日本伊豆深山中神秘的“古風(fēng)村”，由自然食養(yǎng)學(xué)會(huì)創(chuàng)始人秋山龍三監(jiān)修理念，踐行者山田剛著、草野薰繪制手繪插圖。 核心揭示“秋山式養(yǎng)生食譜”三大法則：食材限制、食量限制、味覺(jué)限制。全書(shū)以四季為脈絡(luò)：第1章系統(tǒng)闡述秋山老師的“食養(yǎng)”理念；第2章詳解糙米、咸梅干、味噌湯等基礎(chǔ)食譜；第3-6章按春、夏、秋、冬，精選40余種當(dāng)季蔬菜，提供近120種無(wú)添加、保留本真的健康料理法；第7章補(bǔ)充四季皆宜的海藻、豆制品食譜。 本書(shū)融合了秋山老師數(shù)十年的食養(yǎng)智慧，引領(lǐng)讀者順應(yīng)自然，順應(yīng)自己的身體，開(kāi)啟長(zhǎng)壽之本。
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