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憤怒管理 第3版
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憤怒管理 第3版 版權信息
- ISBN：9787571034832
- 條形碼：9787571034832 ; 978-7-5710-3483-2
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
憤怒管理 第3版 內容簡介
如何判斷是否怒火過盛？您的憤怒是由自己決定還是讓他人代勞？攻擊真的有助于發泄，讓壞情緒從胸膛里消失嗎？或者*好還是閉嘴來保持平靜？易怒的人真的能改變嗎？每個人都會時不時地感到憤怒，但如果不加以控制或肆無忌憚，這種正常的情緒可能會破壞并破壞人際關系。如果您已準備好停止讓憤怒控制您的生活，請閱讀本書。本書由美國權威心理學家編寫，介紹了一些憤怒管理工具，包括識別憤怒來源并提供處理憤怒產生的“逃跑或戰斗”本能的方法，讓憤怒逐漸可控，讓生活不再糟糕。
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