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瑜伽小孩:給小孩和大人的50個有趣瑜伽練習
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瑜伽小孩:給小孩和大人的50個有趣瑜伽練習 版權信息
- ISBN：9787515377728
- 條形碼：9787515377728 ; 978-7-5153-7772-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
瑜伽小孩:給小孩和大人的50個有趣瑜伽練習 內容簡介
這本全彩書是知名教育公司Yoga Ed.與出版商Barefoot Books共同打造的，自出版以來20年暢銷不衰，銷量近百萬冊，深受家長、教師、心理治療師和孩子們的喜愛。書中有50個瑜伽練習，包括呼吸、游戲、平衡、站立、前屈、后彎、扭轉與拉伸、雙人體式、正念，為教授和學習瑜伽提供了一種高效、有趣且簡單的方式。從兒童、青少年到成人都可以通過這些豐富的瑜伽練習，擁有一個有趣和健康的生活方式。每個練習配有明亮活潑的全彩插圖，每個步驟配有簡單易懂的引導語，圖文搭配，讓你輕松領會練習要點，讓瑜伽變得簡單。“如何使用本書”可以幫助你進行完美的練習。本書是親子瑜伽、課堂活動的完美選擇，從幼兒園到高中以及更大的孩子可以輕松地做瑜伽，幫助他們促進身心健康、平靜頭腦與身體、提高耐心、增強自信，也適合因工作與生活而身心疲憊的大人，讓他們可以放松與更新，獲得平靜與力量，改善體態和健康，釋放壓力，擁有愉悅的情緒。隨書贈送精美書簽與31個音頻練習導引，掃碼即得，便于練習。
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