中圖網小程序
一鍵登錄
更方便
>
飲食覺醒
本類五星書更多>
-
>
貨幣大歷史:金融霸權與大國興衰六百年
-
>
(精)方力鈞作品圖錄
-
>
《藏書報》2021合訂本
-
>
(精)中國當代書畫名家作品集·范碩:書法卷+繪畫卷(全2卷)
-
>
(噴繪樓閣版)女主臨朝:武則天的權力之路
-
>
書里掉出來一只狼+狼的故事-全2冊
-
>
奇思妙想創意玩具書(精裝4冊)
飲食覺醒 版權信息
- ISBN：9787121503245
- 條形碼：9787121503245 ; 978-7-121-50324-5
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
飲食覺醒 內容簡介
英國知名減肥外科醫生和新陳代謝專家安德魯·詹金森博士，結合尖端代謝科學與腦科學，通過本書深刻剖析人體運轉的奧秘，解釋現代飲食環境中那些具有成癮性的加工食品是如何影響人類代謝、食欲、行為和習慣的，大腦決策機制是怎么樣的，改掉壞習慣為什么很難，并提供一份實戰指南，提供各種認知工具和技巧，指導我們如何將健康食物融入日常飲食，如何用好習慣替代壞習慣，逐步建立健康的生活方式。無論你是想實現穩態減肥，改變體形，還是想改善健康，延長壽命，構建底層認知才是顛覆無效行為的必經之路。
書友推薦
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
我與地壇
- >
經典常談
- >
莉莉和章魚
- >
伊索寓言-世界文學名著典藏-全譯本
- >
二體千字文
- >
名家帶你讀魯迅:朝花夕拾
- >
史學評論
本類暢銷
