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很生氣,怎么辦?——學(xué)會(huì)控制憤怒情緒
包郵 很生氣,怎么辦?——學(xué)會(huì)控制憤怒情緒
開本：
16開
頁數(shù)：
96
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很生氣,怎么辦?——學(xué)會(huì)控制憤怒情緒 版權(quán)信息
- ISBN：9787122468994
- 條形碼：9787122468994 ; 978-7-122-46899-4
- 裝幀：暫無
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
很生氣,怎么辦?——學(xué)會(huì)控制憤怒情緒 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書是美國心理學(xué)會(huì)給兒童的心理自助橋梁書，以心理學(xué)上常見的認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，幫助孩子理解和控制自己的思維，教給孩子一系列富有建設(shè)性的應(yīng)對(duì)技巧和方法，解決兒童亂發(fā)脾氣的問題。作者將情緒問題具象化，用開車來比喻控制情緒。書中詳細(xì)介紹了“馴服”壞脾氣的4種方法：休息一下，離開讓你生氣的場(chǎng)景，思考一些讓自己冷靜下來的事，用運(yùn)動(dòng)等方式安全地釋放怒氣，理智而清晰地表達(dá)自己的想法。這些方法易學(xué)易用，教會(huì)孩子管理自己的憤怒情緒，用具有建設(shè)性意義的方式表達(dá)情緒。穿插孩子喜歡的小測(cè)試、量表、游戲，循序漸進(jìn)引導(dǎo)孩子認(rèn)清問題。榮獲美國育兒類出版物金獎(jiǎng)，媽媽的選擇自助圖書金獎(jiǎng)等多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，版權(quán)輸出多個(gè)國家，被翻譯成14種語言。
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