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中醫(yī)名家談四季養(yǎng)生

包郵 中醫(yī)名家談四季養(yǎng)生

出版社：人民衛(wèi)生出版社出版時(shí)間：2025-05-01
開(kāi)本： 大32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 64
中 圖 價(jià):¥28.7(7.6折) 定價(jià)  ¥38.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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中醫(yī)名家談四季養(yǎng)生 版權(quán)信息

  • ISBN：9787117377539
  • 條形碼：9787117377539 ; 978-7-117-37753-9
  • 裝幀：暫無(wú)
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi)：

中醫(yī)名家談四季養(yǎng)生 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)以四季養(yǎng)生為主線(xiàn)，內(nèi)容涉及四季養(yǎng)生相關(guān)的疾病預(yù)防、日常調(diào)護(hù)、飲食宜忌、藥膳推薦、日常養(yǎng)生名句解讀等眾多方面。內(nèi)容主要分為四部分：一、春季養(yǎng)生談；二、夏季養(yǎng)生談；三、秋季養(yǎng)生談；四、冬季養(yǎng)生談。**部分春季養(yǎng)生談主要包括以下12個(gè)方面：1、春季常見(jiàn)疾病及春季養(yǎng)生的重要性2、春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝、養(yǎng)肝方法3、春捂秋凍的含義4、養(yǎng)護(hù)脾胃的食品5、中醫(yī)版膳食配伍原則6、中醫(yī)四季保養(yǎng)身體的原則7、春季養(yǎng)生食品8、春天禁忌的食物9、肝臟健康狀態(tài)對(duì)睡眠的影響10、中醫(yī)的五勞11、中醫(yī)的七傷12、春季藥膳推薦 第二部分夏季養(yǎng)生談主要包括以下12個(gè)方面：1、夏季常見(jiàn)疾病2、夏季吃姜的重要性3、冬吃蘿卜夏吃姜4、醋泡姜的制作食用方法及適用人群5、中醫(yī)的“內(nèi)傷脾胃，百病由生”理論 6、非萎縮性胃炎的中醫(yī)調(diào)理7、慢性胃炎患者飲食注意事項(xiàng)8、降低吃燒烤對(duì)脾胃損害的方法；喝冰啤酒的壞處9、“過(guò)午不食”對(duì)于現(xiàn)代是否適用10、飲茶對(duì)身體的益處11、科學(xué)飲茶12、夏季藥膳推薦。 第三部分秋季養(yǎng)生談主要包括以下11個(gè)方面：1、夏末秋初的常見(jiàn)病2、按體質(zhì)分類(lèi)調(diào)整飲食、改變不良生活習(xí)慣3、秋天的季節(jié)特點(diǎn)及秋季養(yǎng)生4、秋季要潤(rùn)燥養(yǎng)肺；秋天要吃梨的原因5、藕對(duì)人體的益處；“秋藕*補(bǔ)人”6、谷類(lèi)對(duì)我們營(yíng)養(yǎng)*重要；食粥的好處7、小米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高、*養(yǎng)脾胃8、健脾利濕的佳選——紅豆薏米粥9、近年結(jié)腸黑變病的高發(fā)原因及其中醫(yī)治療10、預(yù)防便秘的簡(jiǎn)單實(shí)用方法11、藥膳推薦 第四部分冬季養(yǎng)生談主要包括以下11個(gè)方面：1、冬季的飲食注意事項(xiàng)2、“冬吃蘿卜”的好處。 3、白蘿卜的生吃和熟吃4、晚上運(yùn)動(dòng)不科學(xué)5、晨練的注意事項(xiàng)6、感冒發(fā)燒期間的飲食宜忌；7、冬季應(yīng)少吃油炸、熏烤類(lèi)食物；8、喝中藥期間對(duì)于白蘿卜有無(wú)忌口9、飲食不規(guī)律容易導(dǎo)致胃炎8、喝粥護(hù)胃小妙招9、喝粥與喝奶的選擇10、讓煮粥變得營(yíng)養(yǎng)更豐富的方法11、藥膳推薦。 ]]>

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