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駕駛員專屬 告別慢性勞損的健康手冊
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駕駛員專屬 告別慢性勞損的健康手冊 版權(quán)信息
- ISBN：9787115652973
- 條形碼：9787115652973 ; 978-7-115-65297-3
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
駕駛員專屬 告別慢性勞損的健康手冊 內(nèi)容簡介
由于長期長時間保持駕駛姿勢，大多數(shù)駕駛員深受圓肩駝背、骨盆前傾、手臂酸痛、腰背疼痛等慢性勞損問題的困擾。駕駛員專屬健康手冊 針對駕駛員不同身體部位常見的慢性勞損問題，分析了其形成原因，講解了其主要癥狀，并提供了針對性的運(yùn)動指導(dǎo)。此外，針對運(yùn)動指導(dǎo)中涉及的鍛煉動作，對其動作步驟、鍛煉益處、注意事項和易出現(xiàn)錯誤進(jìn)行了詳細(xì)講解。本書適合駕駛員閱讀，對于經(jīng)常久坐、缺乏運(yùn)動的辦公室人群也具有參考價值。
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