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教師專(zhuān)屬 告別慢性勞損的健康手冊(cè)
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教師專(zhuān)屬 告別慢性勞損的健康手冊(cè) 版權(quán)信息
- ISBN：9787115652997
- 條形碼：9787115652997 ; 978-7-115-65299-7
- 裝幀：暫無(wú)
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：
教師專(zhuān)屬 告別慢性勞損的健康手冊(cè) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
由于經(jīng)常久站或久坐，大多數(shù)教師深受肩頸疼痛、骨盆前傾、手臂酸痛、足跟痛等慢性勞損問(wèn)題的困擾。書(shū)中針對(duì)教師不同身體部位常見(jiàn)的慢性勞損問(wèn)題，分析了其形成原因，講解了其主要癥狀和預(yù)防措施，并提供了針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)改善方案。此外，針對(duì)運(yùn)動(dòng)改善方案中的鍛煉動(dòng)作，對(duì)其動(dòng)作步驟、鍛煉益處、注意事項(xiàng)和易出現(xiàn)錯(cuò)誤進(jìn)行了詳細(xì)講解。本書(shū)適合中小學(xué)、職業(yè)院校、高等院校的教師閱讀，對(duì)于經(jīng)常久站或久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)的人群也具有參考價(jià)值。
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