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呼吸:與自己的深度關系 版權信息
- ISBN：9787521774733
- 條形碼：9787521774733 ; 978-7-5217-7473-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
呼吸:與自己的深度關系 內容簡介
《呼吸》是一套平衡身心的心理學正念啟發書，全書圍繞幸福、生活、正念、創造力與逃離五大主題展開，旨在提示人們在繁忙生活中發現微小但重要的幸福時刻。《呼吸》正如其書名所示，是通往心靈深處的橋梁，幫助人們擺脫壓力、平衡情緒，*終讓我們與自己、與世界建立更加和諧的關系。 本期《呼吸》從“好夢”的話題引入，聚焦于在快節奏、高壓力的現代生活中，探索與自己的深度關系。你還記得*近的一場好夢嗎？什么是你人生清單里想要實現的“白日夢”？對于如今處于信息爆炸與高壓工作的社會，擁有安寧而充實的睡眠似乎變得越來越困難。同時，每個“好夢”不僅是對身體和心理的放松，也是對美好生活的一種渴望與追求。與《呼吸》一起，借由夢的啟示，感知自己的情緒與需求吧。在本書中你還將閱讀到心理學家李松蔚撰寫的“在夢里遇見自己”，暢銷書作家劉同講述自己40歲人生的暫停與重啟，復旦大學人文學者梁永安對于“成為一個不循環的人”的探討等深度內容。
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