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笑對健康 版權信息
- ISBN：9787523612781
- 條形碼：9787523612781 ; 978-7-5236-1278-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
笑對健康 內容簡介
成為職場“牛馬”后，你有多久沒有大笑了？了解笑的革命性影響，科學找回自己的快樂和健康也許你當下感到不幸福、不快樂、無意義，甚至可能焦慮、抑郁，或者因為生病而對生活失去信心，其實解決這些問題的一劑良藥就是——大笑。在《笑對健康》一書中，國際笑聲研究專家羅斯·本摩西基于全球研究成果，結合積極心理學及神經科學的全新發現，以及凝練自己10多年實踐、授課、研究經驗，提出“笑聲效應”理論，強調只要掌握科學的笑法，我們就能：①提升幸福感、緩解壓力；②增強免疫系統，抵御疾病；③消耗熱量，有益于減肥；④練習身體肌肉；⑤從筋疲力盡到滿血復活。通過從笑聲的角度重新審視生活，你將喚醒內在的積極變化，改變自己與世界的互動方式，進而影響世界對你的回應。
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