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享“瘦”減肥:中醫的減肥妙招 版權信息
- ISBN：9787523803172
- 條形碼：9787523803172 ; 978-7-5238-0317-2
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
享“瘦”減肥:中醫的減肥妙招 本書特色
這本書深入探討了中醫在減肥中的應用，以經絡穴位刺激與氣血調節的協同作用為切入點，構建起包含針灸、藥膳、穴位按摩和中醫功法的立體化體質調理體系。在核心中醫減重章節中，將穴位療法與現代代謝理論結合，通過關鍵穴位的精準刺激方案，揭示其調節內分泌、加速脂質代謝的雙向調節機制，幫助讀者更好地理解肥胖與減重的過程，從而制定出合理的健康管理計劃。
享“瘦”減肥:中醫的減肥妙招 內容簡介
本書首先介紹了與肥胖相關的基本問題，如診斷標準、體重指數與體脂率的重要性、肥胖的根本原因等；其次探討了中醫常用的減重方法并給出了具體的實操建議；再次介紹了健康科學的減重方法，討論飲食控制與鍛煉的重要性，并提供一些特定情況下的減重策略；還介紹了減重成功后的保持方法和可能遇到的問題，如皮膚松弛、月經紊亂等；*后分析了當前熱門的減重方法，如生酮飲食、“16+8”飲食法等的科學性和有效性等。希望每一位讀者都能通過閱讀本書，找到適合自己的減重方法，實現健康、幸福的人生目標。
享“瘦”減肥:中醫的減肥妙招 作者簡介
李彬
主任醫師、教授、博士生導師、博士后合作導師，首都醫科大學附屬北京中醫醫院副院長兼針灸診療中心主任、數智針灸北京市重點實驗室負責人。享受國務院政府特殊津貼，是全國中醫臨床優秀人才，北京中醫藥新時代125工程領軍人才，北京市醫管中心“登峰人才”、首都青年名中醫。兼任中國針灸學會副會長、北京針灸學會會長、中國針灸學會學科和學術工作委員會委員、中國針灸學會火針專業委員會主任委員、中國針灸學會標準化專業委員會副主任委員等職務。
近五年獲得省部級成果4項，主持國家重點研發、國自然等課題18項，作為主編出版教材和學術著作6部，發表學術論文200余篇，其中SCI論文64篇。跟隨國醫大師賀普仁、國醫大師王慶國、首都國醫名師周德安和劉景源、全國中醫臨床優秀人才許昕學習，臨床擅長各種針法、湯藥治療各種疼痛、代謝性疾病、失眠、婦科疾病等。
劉璐
博士學位，博士后，首都醫科大學附屬北京中醫醫院針灸診療中心副主任，數智針灸北京市重點實驗室副主任，主任醫師，博士生導師。曾赴維也納醫科大學IPA研究所訪學。發表學術論文144篇，其中SCI 40篇（第一/通訊SCI 27篇），總引次數589次，累計IF 149.689，單篇最高IF13.3，包括QJM, J Headache Pain（2篇）, Cephalalgia, NeuroImage: Clinical等國際學術期刊，入選2024年中國知網高被引學者 TOP1%。主持國自然面上及青年、北京市自然面上及青年、中國博士后科學基金面上項目等課題15項。以研究骨干身份參與國家級重大課題2項，包括國家重點研發及973計劃；參編國醫大師賀普仁教授批注明代針灸專著系列叢書《賀普仁點評針灸秘法全書》；獲批專利10項。
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