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中醫(yī)食養(yǎng) 產(chǎn)后這樣吃 版權(quán)信息
- ISBN：9787547866504
- 條形碼：9787547866504 ; 978-7-5478-6650-4
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中醫(yī)食養(yǎng) 產(chǎn)后這樣吃 本書特色
本書推薦的產(chǎn)后食療，既注重中醫(yī)辨證施治原則，又關(guān)注產(chǎn)后體質(zhì)特點及膳食口感，既秉承“產(chǎn)后多虛”的調(diào)養(yǎng)基調(diào)，又適應現(xiàn)代人的飲食結(jié)構(gòu)和膳食偏好。書中詳細講解了食療的制作方法，配伍原理，適應體征，更從中醫(yī)理論出發(fā)，解讀“所以然”。本書同時配有食療彩圖，圖文并茂，增加閱讀感與趣味性。
中醫(yī)食養(yǎng) 產(chǎn)后這樣吃 內(nèi)容簡介
本書稿圍繞產(chǎn)后怎么吃展開，側(cè)重于介紹產(chǎn)后食療方法。書稿分為總論、月子餐、產(chǎn)后康復調(diào)理、產(chǎn)后病四篇。**篇對食療與產(chǎn)后食療進行了概述，介紹了食療的緣起與食療的基本原則，同時介紹了產(chǎn)后常用食物營養(yǎng)功效與常用的一些藥食兩用的中藥。第二篇介紹了產(chǎn)后**周至第六周的月子餐。第三篇對產(chǎn)后的一些亞健康狀態(tài)，如體質(zhì)虛弱、肥胖、黃褐斑、脫發(fā)的飲食調(diào)養(yǎng)進行了建議與闡述。第四篇重點介紹了產(chǎn)后病的食療。本書以中醫(yī)婦科產(chǎn)后食療和產(chǎn)后病食療為重點內(nèi)容，從中國傳統(tǒng)的產(chǎn)后坐月子著手，通過介紹月子餐的營養(yǎng)搭配，中藥藥食同源的應用，讓中醫(yī)愛好者、月子中心從業(yè)者、產(chǎn)科醫(yī)生、助產(chǎn)士和中醫(yī)婦科醫(yī)生在各自角度有所受益，也以通俗易懂、易學、易做的風格為普通讀者提供產(chǎn)后膳食的幫助。書中以食療散記的形式介紹了一些關(guān)于食物的典故、趣味小故事等，整本書具有較高的可讀性和實用性。
中醫(yī)食養(yǎng) 產(chǎn)后這樣吃 目錄
**篇
總論
食療概述/002
一、食療緣起/002
二、食療的基本原則/005
產(chǎn)后食療概述/012
附一：產(chǎn)后常用食物營養(yǎng)功效解析/015
附二：產(chǎn)后常用藥食兩用中藥/017
第二篇
月子餐
產(chǎn)后**周/023
產(chǎn)后第二周/026
產(chǎn)后第三周/030
產(chǎn)后第四周/035
產(chǎn)后第五周/038
產(chǎn)后第六周/041
第三篇
產(chǎn)后康復調(diào)理食譜
產(chǎn)后體質(zhì)虛弱/048
產(chǎn)后肥胖/056
產(chǎn)后黃褐斑/059
產(chǎn)后脫發(fā)/062
第四篇
產(chǎn)后病食譜
產(chǎn)后發(fā)熱/066
產(chǎn)褥中暑/073
產(chǎn)后咳嗽/078
產(chǎn)后頭痛/080
產(chǎn)后身痛/083
產(chǎn)后腹痛/086
產(chǎn)后泄瀉/092
產(chǎn)后傷食/095
產(chǎn)后嘔吐/098
產(chǎn)后小便淋痛/105
產(chǎn)后乳癰/108
產(chǎn)后缺乳/111
產(chǎn)后回乳/115
產(chǎn)后惡露不絕/119
產(chǎn)后血暈/123
產(chǎn)后汗證/127
產(chǎn)后不寐/132
產(chǎn)后抑郁/134
產(chǎn)后大便難/101
參考文獻/140
總論
食療概述/002
一、食療緣起/002
二、食療的基本原則/005
產(chǎn)后食療概述/012
附一：產(chǎn)后常用食物營養(yǎng)功效解析/015
附二：產(chǎn)后常用藥食兩用中藥/017
第二篇
月子餐
產(chǎn)后**周/023
產(chǎn)后第二周/026
產(chǎn)后第三周/030
產(chǎn)后第四周/035
產(chǎn)后第五周/038
產(chǎn)后第六周/041
第三篇
產(chǎn)后康復調(diào)理食譜
產(chǎn)后體質(zhì)虛弱/048
產(chǎn)后肥胖/056
產(chǎn)后黃褐斑/059
產(chǎn)后脫發(fā)/062
第四篇
產(chǎn)后病食譜
產(chǎn)后發(fā)熱/066
產(chǎn)褥中暑/073
產(chǎn)后咳嗽/078
產(chǎn)后頭痛/080
產(chǎn)后身痛/083
產(chǎn)后腹痛/086
產(chǎn)后泄瀉/092
產(chǎn)后傷食/095
產(chǎn)后嘔吐/098
產(chǎn)后小便淋痛/105
產(chǎn)后乳癰/108
產(chǎn)后缺乳/111
產(chǎn)后回乳/115
產(chǎn)后惡露不絕/119
產(chǎn)后血暈/123
產(chǎn)后汗證/127
產(chǎn)后不寐/132
產(chǎn)后抑郁/134
產(chǎn)后大便難/101
參考文獻/140
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中醫(yī)食養(yǎng) 產(chǎn)后這樣吃 作者簡介
張瓊，上海中醫(yī)藥大學附屬曙光醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、碩士研究生導師，任上海市食療協(xié)會婦產(chǎn)科專業(yè)委員會主任委員、世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會產(chǎn)后康養(yǎng)專業(yè)委員會常務理事、世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會生殖醫(yī)學專業(yè)委員會理事、世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會婦科專業(yè)委員會第四屆理事會理事、上海市中醫(yī)藥學會婦科分會常務委員。陳曉蓉，上海市公共衛(wèi)生臨床中心中醫(yī)科主任，專業(yè)技術(shù)二級，碩士生導師，為上海市中醫(yī)藥領(lǐng)軍人才、國家中醫(yī)藥管理局重點學科帶頭人，任中華中醫(yī)藥學會肝膽病分會副秘書長、上海市食療研究會理事長、上海中西結(jié)合學會傳染病專業(yè)委員會主任委員、上海中西結(jié)合學會肝病專業(yè)委員會副主任委員、上海市新冠肺炎救治專家組成員、上海中醫(yī)藥學會肝病感染病分會副主任委員。周琦，上海市楊浦區(qū)中醫(yī)醫(yī)院婦科主任，師承全國名老中醫(yī)李祥云教授、海派中醫(yī)蔡氏婦科黃素英教授，為第六批全國老中醫(yī)藥專家學術(shù)經(jīng)驗繼承人，蔡氏婦科第九代傳承人。任上海市食療研究會婦科專業(yè)委員會副主任委員。
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