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關系的重建 版權信息
- ISBN：9787574224681
- 條形碼：9787574224681 ; 978-7-5742-2468-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
關系的重建 本書特色
【從心理學角度讀懂自我與他人的真實想法，在坦誠中收獲幸福！講透“愛的辭典”中22個情感關鍵詞，輕松打破情感隔閡！】 溝通的疏漏和自身的沉默，使得原本只是小矛盾的問題逐漸加深，關系日漸緊張。本書追本溯源，圍繞富蘭克林效應、透明度錯覺、逆向親密效應等22個情感關鍵詞深度剖析消極關系背后的心理成因，幫讀者了解彼此的童年創傷、心理需求、情緒感受。坦誠與理解，是維系長久關系的關鍵。閱讀本書并運用賦能推進、情感凈化等方法彼此接納、看見彼此，每一位讀者都能在親密關系中收獲永久的幸福！ 【遠離“情感PUA”，設定健康的交往界限，從此自在地愛人！60 個在親密關系中舒服相處的技巧一學就會，拿來即用！】 如何遠離感情中不易被察覺的情感控制？怎么做才能讓正向的關系更加長久？本書從“好好愛自己、與人舒服相處、持續優于昨天、接納現實模樣”四個方面，給予陷入情感的困惑的讀者60 個識別情感陷阱、維護健康親密關系的相處技巧，通過向內體察、積極傾聽與反饋、建立并維護個人邊界等體驗式方法，守護彼此的尊嚴與自由，與“毒性”關系“斷、舍、離”，與真誠愛自己的人穩定地走向未來！ 【100 個源自現實生活與網絡熱點的情感案例！犀利解析、溫柔指導，適合每個因維護關系而陷入內耗的你！】 事業與愛情間的艱難抉擇、對未來規劃的分歧、柴米油鹽引發的無盡爭吵……在與他人相處的過程中，我們常常會遇到各種各樣的挑戰，容易陷入深深的自我懷疑之中。本書包含100 個源自現實生活與網絡熱點的情感案例，在這些故事中，你總會看見自己的影子。作者以犀利不失溫柔的話語從扮演角色、所處環境、溝通方式等角度解讀各種情感矛盾發生的原因，將冷靜思考與情感支持相結合，用兼具理性與感性的方式引導讀者找回安全感。不刻意討好、不過度依賴，在親密關系中“輕裝上陣”！
關系的重建 內容簡介
這是一本寫給為人際關系困惑的人們的情感關系導航指南。22篇情感暖言，總有一篇會讓你看到自己與父母、朋友、同事、愛人等相處模式。書籍從“好好愛自己”“與人舒服相處”“持續優于昨天”“接納現實模樣”四個方面，給予希望尋求良好關系或想要改善自己與他人關系現狀的讀者幸福生活的方法論，幫助讀者探尋舒適的相處模式，重建和諧美好的人際關系。
關系的重建 目錄
第yi章
好好愛自己，才能更好地雙向奔赴 >>> 001
1.1振奮效應 *美的愛情，是兩個人共同精進 >>> 003
1.2互補定律 相似的人適合玩鬧，互補的人一起終老 >>> 012
1.3霍桑效應 婚姻中*舒服的相處模式是看見彼此 >>> 021
1.4確認偏見 沒有三觀一致的愛人，只有求同存異的伴侶 >>> 029
1.5暈輪效應 真正的親密，是拋開偏見包容彼此 >>> 039
1.6情緒依存效應 懂得吵架的夫妻，從不翻舊賬 >>> 049
第二章
怎么舒服怎么來，和睦相處可治愈一生疾苦 >>> 061
2.1刺猬效應 融洽的感情，要保持適度的距離 >>> 063
2.2情感賬戶 存款不停，愛情的保鮮期不止 >>> 071
2.3自我延伸模型 婚姻走到*后，靠的是克服厭倦感 >>> 081
2.4富蘭克林效應 學會給平淡的婚姻制造一點小麻煩 >>> 090
2.5羅森塔爾效應 高級的期待，是發自真心去夸對方 >>> 099
2.6透明度錯覺 婚姻中真正的心有靈犀是有話直說 >>> 110
第三章
真正的成長，是優于昨天的你 >>> 119
3.1逆向親密效應 舒服的關系，貴在爭執不留痕 >>> 121
3.2猜疑效應 為何你總是猜來猜去？別讓疑心毀掉婚姻 >>> 131
3.3踢貓效應 懂得提供情緒價值，關系更圓滿 >>> 141
3.4習得性無助 無法選擇出身，但你可以選擇自己的人生 >>> 150
3.5冒充者綜合征 無條件愛己，是生活*好的解藥 >>> 158
第四章
人生看淡便是晴天，坦然接納每種模樣 >>> 167
4.1損失厭惡 及時止損，才是成年人的高配 >>> 169
4.2吊橋效應 永遠不要在感情*濃烈的時候做決定 >>> 177
4.3 麥穗效應 沒有完人，但有完美契合的愛人 >>> 185
4.4比較水平 久處不厭的秘密是不比較不計較 >>> 194
4.5煤氣燈效應 千萬要遠離在感情中精神控制你的人 >>> 202
展開全部
關系的重建 作者簡介
水青衣，作家、魯迅文學院學員、廣西作家協會成員、個人品牌故事專家。擅長解決親密關系難題，深耕親子關系的和諧、健康發展。已出版作品包括《引爆IP紅利》《告別吼叫的養育話術》等。 范遠舟，《沖上頂峰》作者，寫作教練、小紅書萬粉博主。擁有多年新媒體寫作經驗，小紅書平臺產出過多篇10W 的高效溝通類爆款文章。
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