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在親密關系中共同成長:解決沖突、長久相處的共讀手冊 版權信息
- ISBN：9787111758594
- 條形碼：9787111758594 ; 978-7-111-75859-4
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
在親密關系中共同成長:解決沖突、長久相處的共讀手冊 本書特色
PACT療法開創者斯坦·塔特金作品，助力親密關系長久發展 1、PACT療法開創者斯坦·塔特金經典之作，被多位心理咨詢師推薦，讀者高贊2、指導讀者應對處理親密關系中的瑣碎但重要的問題，防患于未然，讓親密關系更持久
在親密關系中共同成長:解決沖突、長久相處的共讀手冊 內容簡介
全身心地投入一段充滿愛的感情中(成為“我們”)，是一段無比美麗、充實的經歷。然而，任何處于長期關系中的人都會告訴你，這也是很有挑戰性的事情。那么，如何克服困難呢? “所有成功的長期關系都是安全的關系。”心理治療師斯坦·塔特金寫道，“你和你的伴侶以一種確保雙方在任何時候都感到安全、受保護、被接受的方式互相照顧。”在本書中，作者為夫妻、情侶提供了一種開創性的指導。你會發現你和你的伴侶從長遠來看是否合適，如果合適，你能為你們的關系打下堅實的基礎，這樣你們就能享受一段安全而持久的愛情。 重點包括:創造共同的愿景，這是打下堅實基礎的關鍵；學習預防發生問題的工具和技術；了解如何處理人際關系中的心理和生物學因素，了解神經科學、喚醒調節、依戀理論等；進行練習，例如新婚游戲、閱讀面部表情以及更多有趣和嚴肅的練習，培養親密感和安全感；處理沖突，實現雙贏；建立一種愛的關系，幫助你和伴侶作為個人和夫妻“茁壯成長”。 共同的興趣、身體上的吸引力、共同的價值觀和良好的溝通技巧是人們通常認為的良好合作關系具備的因素。然而，令人驚訝的是，目前的研究顯示，這些只是構成健康婚姻的一小部分——更重要的是心理和生理因素。有了本書的幫助，你將學會如何駕馭這些因素，更有機會讓關系成功。
在親密關系中共同成長:解決沖突、長久相處的共讀手冊 目錄
導言 為什么你們應該共同成長
第1章成功婚姻的秘訣 / 001
“我們愿意”不同于“我愿意” / 002
關系是否穩固 / 013
從正確的起點出發 / 014
第2章你們的“伴侶泡泡”支持系統有多強大 / 016
你們知道應該怎樣協同嗎 / 018
你們知道應該怎樣共同參加活動嗎 / 023
你們是否對自己的難搞程度負責 / 025
你們是否承諾一直做男女朋友 / 028
你們對彼此充滿信心還是如履薄冰 / 029
你們是否有共同的幽默感 / 030
學習如何促成雙贏 / 033
你們是否借助吸引力而非訴諸恐懼、威脅、內疚或羞愧 / 038
你們是否知道什么時候不能說“不” / 041
你是否知道你們共同的使命 / 043
第3章管理消極的大腦 / 046
原始區域和大使區域 / 047
我們消極的大腦 / 049
神經系統調節 / 051
喚醒調節和情緒的共同調節 / 052
第4章關系沖突的三個領域：記憶、感知與
交流 / 058
記憶 / 059
感知 / 062
交流 / 063
發送和接收提示與線索 / 067
第5章你的依戀風格是什么 / 073
我們基于依戀風格建立聯結 / 074
島型、浪型和錨型 / 078
你屬于島型、浪型還是錨型 / 106
創傷或損失的遺留問題 / 107
你*早的關系是怎樣的 / 111
第6章你們了解對方嗎 / 113
你們彼此般配嗎 / 114
為什么要結婚 / 118
馬腳 / 124
新婚夫婦大考驗 / 126
尋求關注 / 128
閱讀伴侶的面部 / 131
從觀察中了解伴侶 / 133
第7章關系雷區 / 137
我一直想要生兒育女 / 138
我的伴侶已有孩子，我也做好了成家的準備 / 141
忠誠問題 / 144
金錢問題 / 145
性問題 / 146
煙酒問題 / 147
背叛與隱瞞重要信息 / 149
再議第三方處理不當 / 152
第8章身體上的親密 / 155
性是什么 / 156
緣何性愛 / 157
談論性 / 160
在性行為中交談 / 162
可能出現的問題 / 163
尋求親近與聯結維持 / 166
加強你們的性愛 / 179
第9章你的“戰斗力”如何 / 183
為什么“戰斗”如此困難 / 184
爭吵的首要原則 / 186
你可以選擇堅持己見還是與人相戀 / 196
放低自己的藝術 / 201
第10章未來會怎樣 / 204
這個世界喜歡伴侶 / 204
尋找導師型伴侶 / 205
展望未來：成為導師型伴侶 / 206
你的伴侶可能明天死去 / 207
表達感恩 / 208
尊重并害怕對方 / 210
重新承諾儀式 / 211
*后 / 211
致謝 / 212
注釋 / 213
展開全部
在親密關系中共同成長:解決沖突、長久相處的共讀手冊 作者簡介
斯坦·塔特金(Stan Tatkin)，心理學博士，加州大學洛杉磯分校大衛·格芬醫學院家庭醫學部臨床副教授，婚姻與家庭治療師，心理生物學伴侶治療法(psychobiological approach to couple therapy， PACT)開發者。著有《你的Ta在想什么》(Wired for Love)、《戀愛中的大腦》(Your Brain on Love)等作品。
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